Три простых правила для преодоления детского ожирения

Просмотров: 795

Опубликовано 02.05.2014, 19:57 (мск) Клара Галиева в Новости, Педиатрия

Очень плохая статьяПлохая статьяТак себе статьяХорошая статьяОтличная статья (Читатели ещё не оценили запись, станьте первым!)
Загрузка...

Kristopher Kaliebe, доктор медицинских наук, предлагает родителям и воспитателям три простых способа, чтобы преодолеть сложную проблему детского ожирения и связанного с ним психических расстройств.

Ожирение у детей сочетается с дефицитом внимания, нарушениями обучения, а также увеличением интернализации и экстернализации расстройств.

«Более того, многие модели поведения, связанные с ожирением, такие как малоподвижный образ жизни, чрезмерное воздействие средств массовой информации, а также нерациональное питание также связаны с психиатрическим диагнозом или психологическим стрессом», — утверждает Kaliebe.

Правила для преодоления ожирения у детей просты и практичны:

1. Ешьте пищу — не слишком много, в основном растительную. Доктор Kaliebe объясняет, что естественная, необработанная и сырая пища устраняет необходимость расчета калорий, углеводов, жиров, белков, витаминов. Это правило советует ограничение продуктов таких, как чипсы, газированные напитки и фаст-фуд.

2. Больше двигаться. Люди не устроены, чтобы сидеть в течение большей части дня. Родители должны следить, чтобы дети больше занимались активными играми.

3. Доктор Kaliebe говорит, что сенсорные перегрузки, игры, рекламы, средства массовой информации и электроника вытесняет такие важные вещи, как семейные дела, ученье, сон. Дети должны соблюдать режим дня, вовремя ложиться спать и больше бывать на свежем воздухе.

ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА:

Kaliebe, Kristopher Rules of Thumb: Three Simple Ideas for Overcoming the Complex Problem of Childhood Obesity // Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry -2014- vol. 53 (4) — p. 385−387.e1

(c)Medical Insider


Клара Галиева (3803 Статей)
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.