Медитация может уменьшить приступы мигрени

Просмотров: 1113

Опубликовано 16.09.2014, 18:43 (мск) Клара Галиева в Неврология, Новости

Очень плохая статьяПлохая статьяТак себе статьяХорошая статьяОтличная статья (Читатели ещё не оценили запись, станьте первым!)
Загрузка...

Согласно новому исследованию, медитация может уменьшить приступы мигрени.

«Стресс является известным триггером при головных болях, и исследования подтверждают преимущества медитации для мигрени», — говорит Rebecca Erwin Wells, доктор медицинских наук, доцент неврологии и ведущий автор исследования.

Исследование было разработано так, чтобы оценить безопасность и целесообразность стандартизированной медитации и йоги для снижения стресса у взрослых с мигренью. Девятнадцать взрослых были рандомизированно поделены на две группы, где с ними проводили 10 занятий медитацией и девять приемов стандартного медицинского обслуживания. С участниками провели восемь еженедельных занятий по 45 минут не менее пяти дней в неделю.

Участники исследования оценивались до и после испытания, используя объективные показатели самоэффективности и осознанности. Они также указывали на приступы головной боли в течение всего исследования, частоту, тяжесть и продолжительность мигрени.

«Мы обнаружили, что у участников было меньше случаев мигрени, и они были менее серьезными», — утверждает Wells.

В частности, у участников данного исследования было на 1,4 меньше случаев мигрени в месяц. Головные боли были значительно меньше по сравнению с контрольной группой. Основываясь на этих выводах, исследовательская группа пришла к выводу, что медитация является безопасной и выполнимой терапией для взрослых с мигренью.

Будущие исследования более крупных размеров планируют дальнейшую оценку воздействия и механизмы медитации у взрослых с мигренью.

«Для 36 миллионов американцев, которые страдают от мигрени, есть большая потребность в немедикаментозной терапии. Врачи и пациенты должны знать, что медитация является безопасным методом, который потенциально может уменьшить мигрень», — утверждает Rebecca Wells.

ПОДРОБНЕЕ В НАУЧНОЙ СТАТЬЕ:

Wells, Rebecca Erwin; Burch, Rebecca; Paulsen, Randall H; Wayne, Peter M; Houle, Timothy T et al. (2014) Meditation for Migraines: A Pilot Randomized Controlled Trial.// Headache


Клара Галиева (3802 Статей)
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.