Соя помогает женщинам преодолевать приливы

Просмотров: 804

Опубликовано 19.11.2014, 11:34 (мск) Руслан Хусаинов в Диетология, Новости

Очень плохая статьяПлохая статьяТак себе статьяХорошая статьяОтличная статья (Читатели ещё не оценили запись, станьте первым!)
Загрузка...

Помогает ли соя бороться с приливами у женщин в период менопаузы? Да, утверждают ученые, но только женщинам, у кого в организме производится соевый метаболит эквол. Данный метаболит продуцируется из соевых продуктов бактериями кишечника. По мнению авторов исследования 20−50% женщин имеют такую возможность.

Ученые обследовали женщин в возрасте 45−55 лет, которые не принимали гормональные препараты и употребляли продукты содержащие сое по крайне мере 3 раза в неделю. Участники исследования записывали, сколько раз и насколько серьезными и надоедливыми проходят у них приливы и ночная потливость. Кроме этого проводили мониторинг температуры кожи при ощущениях жара во время прилива.

Анализы мочи показали, кто из женщин синтезировал эквол, а кто нет. Из 357 обследуемых 37% женщин синтезировали эквол. И те женщины, кто попал в эту группу и употребляли большое количество сои в своем рационе, в среднем на 76% реже сообщали о приливах и ночной потливости, чем те у кого было наименьшее содержание сои в их рационе питания.

«Женщины, которые заинтересованы снизить ночные приливы при помощи диеты, содержащей большое количество сои, могут провести свой собственный эксперимент, включив сою в свой рацион питания. Если это не поможет в течении четырех-шести недель, они могут сделать выводы, что это им не поможет, и начать пробовать другие методы, например изменить образ жизни или медикаментозная терапия для снижения своих приливов», — утверждает Марджери Пасс (Margery Gass).

ПОДРОБНЕЕ В НАУЧНОЙ СТАТЬЕ:

Katherine M. Newton, Susan D. Reed, Shigeto Uchiyama, Conghui Qu, Tomomi Ueno, Soh Iwashita, Gabrielle Gunderson, Sharon Fuller, Johanna W. Lampe. A cross-sectional study of equol producer status and self-reported vasomotor symptoms // Menopause — 2014


Руслан Хусаинов (2042 Статей)
Должность - Координатор проекта. E-mail для связи - [email protected] Врач - ультразвуковой диагностики, детский травматолог-ортопед г. Санкт-Петербург.