Не только мессенджеры и социальные сети, но даже и электронная почта может повредить здоровью людей в связи с повышенным уровнем стресса.
По мнению Британских ученых, существует прямая связь между использованием электронной почты и повышением уровня стресса, что в свою очередь может привести к таким заболеваниям как патология щитовидной железы, гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания.
«Сократите объем неактуальных и нецелевых писем и частоту проверок новых сообщений по электронной почте», — рекомендуют авторы исследования.
«Многофункциональные устройства, такие как Blackberry и iPhone позволяют людям быть доступными 24 часа в сутки, вполне вероятно, что это увеличит уровень стресса», — говорит профессор Том Джексон (Tom Jackson).
Многие люди даже не догадываются, что они застрессованы. В ходе исследования участники не чувствовали, что находятся под стрессовым напряжением, однако их физиологические данные говорил обратное. Это говорит о том, что люди не в состоянии контролировать свою коммуникацию и тем самым не могут контролировать уровень своего стресса.
«Это может привести к хроническим заболеваниям», — добавил Джексон.
Тем не менее, автор исследования считает, что электронная почта – это хорошое средство для коммуникации, но проблема состоит в плохом управлении своей почтой, что приводит не только к ухудшению здоровья, но и к финансовым затратам в бизнесе.
Джексон также разработала электронное методическое пособие, чтобы помочь менеджерам обучать свой персонал, как правильно использовать электронную почту, чтобы увеличить производительность и снизить уровень стресса своих подчиненных.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
