Связь между сном и обучением была определена как полезная для взрослых и детей. Психологи Jessica Horst и Sophie Williams показали, что при чтении перед сном улучшается запоминание текста.
Материалы и методы исследования
В этом исследовании принимало участие 48 британских детей. Их разделили на две группы. Одной группе читали рассказы перед сном, другие после чтения бодрствовали. При испытании через два с половиной часа и через неделю те дети, которые спали после чтения, лучше запомнили материал, чем те, кто не спал.
«Чтение всегда полезно для человека в любом возрасте и в любое время. Но тем детям, которым трудно дается обучение, очень полезно читать перед сном. Так они лучше запоминают», – утверждает Jessica Horst.
Врачи указывают, что сейчас маленькие дети гораздо меньше спят, чем прежде. Хронический короткий сон может привести к ожирению, к истерике и бедной лексике. Многие дети дошкольного возраста не спят после обеда. Это оказывает значительное влияние на обучение детей и приносит им огромный вред.
Результаты этого исследования показывают, что очень важно, чтобы ребенок днем обязательно спал, и стараться, перед тем как он заснет, почитать полезную книгу.
Литература
Williams S. E., Horst J. S. Goodnight book: sleep consolidation improves word learning via storybooks //Frontiers in psychology. – 2014. – vol. 5
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
