Факторы здоровья, которые могут защитить почки

Просмотров: 49

Опубликовано 12.04.2016, 11:56 (мск) Клара Галиева в Новости, Урология

Очень плохая статьяПлохая статьяТак себе статьяХорошая статьяОтличная статья (Читатели ещё не оценили запись, станьте первым!)
Загрузка...

Согласно новому исследованию, опубликованному в научном журнале Journal of the American Heart Association, определенные факторы здоровья могут помочь предотвратить хронические заболевания почек.

заболевания почек, Journal of the American Heart Association

© treat-kidney.blogspot.com

Идеальные сердечно-сосудистые факторы здоровья включают в себя нормальное артериальное давление, нормальный уровень холестерина и сахара в крови, здоровую диету, нормальный вес тела и достаточную физическую активность.

«Это исследование показывает, что простые факторы здоровья уменьшают риск начала заболевания почек», — заявил автор исследования Кейси Ребхолц (Casey Rebholz).

В исследование были включены 14 832 человек в возрасте 45−64 лет. Участники исследования наблюдались в среднем в течение 22 лет.

Ученые обнаружили, что у людей, имеющих вышеперечисленные факторы здоровья, был самый низкий риск развития хронических заболеваний почек. У трети участников исследования, которые не имели факторы идеального здоровья, развились хронические заболевания почек. Только у 6,5% участников с идеальными факторами здоровья развилась хроническая болезнь почек. Среди участников было 2743 случаев хронического заболевания почек в течение 22 лет наблюдения.

Курение, индекс массы тела, физическая активность, артериальное давление и уровень глюкозы в крови связаны с риском хронических заболеваний почек. Чем выше число идеальных факторов здоровья, тем ниже риск развития хронических заболеваний почек.

Сужение артерий, которое лежит в основе болезни сердца, также повреждает кровеносные сосуды в почках, так что нефроны (фильтр отходов из крови) перестают получать кислород и питательные вещества, необходимые для эффективной работы. Кроме того, поврежденные почки менее способны производить гормон, необходимый для регулирования артериального давления.

«Основные процессы, приводящие к развитию сердечно-сосудистых и почечных заболеваний, позволяют предположить, что простые факторы здоровья могут быть эффективными для профилактики заболеваний почек», — сказал Ребхолц.

Чтобы быть здоровым, необходимо бросить курить; иметь нормальный вес (индекс массы тела менее 25); выполнять по 150 минут в неделю физические упражнения; соблюдать здоровую диету (с высоким содержанием фруктов и овощей, рыбы, продуктов богатых клетчаткой и из цельного зерна, а также с низким содержанием натрия и сахара); иметь холестерин менее 200 мг / дл, артериальное давление 120/80 мм рт.ст. и сахар в крови натощак менее 100 мг / дл. Эти идеальные факторы здоровья могут быть эффективными для профилактики заболеваний почек.

Авторы другого исследования заявляют, что более половины людей среднего возраста имеют риск хронических заболеваний почек.


Подробнее в научной статье:

Casey M. Rebholz et al. Relationship of the American Heart Association’s Impact Goals (Life's Simple 7) With Risk of Chronic Kidney Disease: Results From the Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) Cohort Study // Journal of the American Heart Association — 2016 — vol. 5 (4)


Клара Галиева (3801 Статей)
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.