Ученые доказали, что диетические напитки заставляют вас больше кушать

Просмотров: 493

Опубликовано 17.01.2014, 19:56 (мск) Клара Галиева в Диетология, Новости

Очень плохая статьяПлохая статьяТак себе статьяХорошая статьяОтличная статья (Читатели ещё не оценили запись, станьте первым!)
Загрузка...
диетические напитки

Ученые доказали, что диетические напитки заставляют вас больше кушать

Ученые нашли взаимосвязь между низкокалорийными напитками и повышенным аппетитом. Полные люди, для того чтобы меньше есть употребляют диетические содовые напитки, но это ведет к неприятным последствиям. По сравнению с людьми, которые пьют сладкие напитки, полные люди с привычкой пить диетические напитки потребляют больше еды. Чтобы похудеть с помощью диетических напитков, полные люди должны потреблять меньше пищевых продуктов.

«Если вы потребляете искусственные подсластители, то мозг считает, что вы голодны и в результате вы едите больше», — заявила Sara Bleich.

Американская ассоциация напитков, представляющая производителей содовых напитков, не согласна с выводами исследования. Она считает, что диетические напитки помогают людям уменьшить потребление калорий.

Исследование почти 24 000 американцев установило, что люди с нормальным весом, которые пили подслащенные напитки, потребляли меньше калорий. Исследователи нашли, что люди пьющие содовые напитки вдвое больше страдают ожирением. В целом 11% - это люди с нормальным весом, 19% имеют избыточный вес, 22% страдают ожирением. Участники, которые пили диетические напитки, потребляли на 200 калорий больше. Конечно, исследование не доказывает, что употребление низкокалорийных напитков приводит к повышенному аппетиту. «Делать выводы на основе самооценки продуктов питания и напитков является сложной задачей. Тем более, что люди с нормальным и избыточным весом не дают точный отчет о потребляемой пище», — заявил Alice Lichtenstein.

Эксперты сошлись в одном, что надо уменьшать потребление подсластителей. Лучше пить воду, чем пить диетические содовые напитки.


Клара Галиева (3800 Статей)
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.