Издавна на Руси возле воды строили бревенчатые избушки и называли их истопка, мыльница, мыльня или просто баня. По мнению иностранных путешественников, одной из особенностей русских людей – это любовь к чистоте. Ведь нет ни одного города или села, где не было бы бани.
Парная баня является самым замечательным гигиеническим и лечебным средством. Но перед тем как посещать баню обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ведь она противопоказана людям с заболеванием сердца, эндокринной системы, хроническими заболеваниями легких. Категорически нельзя ходить в баню людям с любыми новообразованиями.
При правильном использовании баня приносит большую пользу. Улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, стимулируется дыхание. После бани человек как будто обновляется, уходит усталость. Пар, вода и массаж очищает кожу, повышаютт подвижность и гибкость суставов.
Большое значение настоящие любители бани придают березовому венику. Перед тем как начать мыться, веник надо запарить. Тогда по всей бане распространяется запах березовой рощи. Вначале похлопывание веником должно быть легким, касаться надо только листьями. Потом начинается поколачивание вдоль спины, с боков, вдоль рук и ног. Обязательно вдоль, но ни в коем случае поперек.
Перед тем как войти в парилку, надо вымыть тело под душем и насухо вытереться. На голову наденьте шапочку. В парилке вначале следует постоять внизу, только потом подняться на верхние полки. После распаривания – холодная вода. Затем можно отдохнуть, попить чай с мятой, липовым цветом.
В этом разделе мы публикуем статьи и материалы по медицинской тематике, присланные нашими читателями.
Если у вас есть что-то интересное, чем бы вы хотели поделиться с другими людьми, мы будем рады разместить вашу статью на нашем сайте.
Внимание!
В случае, если присланный вами материал не соответствует тематике сайта, он не будет опубликован без объяснения причины отказа в публикации. Если в вашей статье имеются ссылки, или статьи будут носить рекламный характер, то Вам сюда.
Защита авторских прав!
Присланный вами материал не должен нарушать авторских прав. Если это ваш материал, укажите ваше имя, и оно будет опубликовано в статье. В случае, если вы являетесь правообладателем и заметили, что размещенный на сайте материал нарушает ваши авторские права, напишите нам, этот материал будет немедленно удален с сайта. В письме приложите доказательства того, что вы являетесь автором материала или правообладателем.
По вопросам размещения пишите письма на email — [email protected]
