Конечно, здоровое сердце полезно само по себе. Но согласно новому исследованию, здоровое сердце может защитить от возрастных когнитивных нарушений. Ученые из Университета Майами (University of Miami) во Флориде показали, что у пожилых людей, которые не страдали серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, когнитивные функции были в норме. Результаты исследования опубликованы в научном журнале American Heart Association.
С возрастом некоторые участки головного мозга уменьшаются в размере, в результате чего у некоторых людей происходит снижение когнитивных способностей, в том числе обучения, памяти, планирования и других сложных умственных задач. В то же время мы не можем остановить процесс старения, чтобы защитить наши когнитивные функции.
Предыдущие исследования показали, что здоровый образ жизни может помочь сохранить умственные способности. Здоровый образ жизни включает в себя регулярные физические упражнения, здоровое питание, а также контроль веса, уровня сахара в крови, холестерина и артериального давления.
Ученые проанализировали данные 1033 человек, средний возраст которых составлял 72 года. Из этих участников 16% были белыми, 19% – черными и 65% были выходцы из Испании. Все участники прошли тесты на память, мышление и концентрацию. Когнитивное тестирование повторилось спустя 6 лет у 722 участников.
Ученые обнаружили, что участники, которые не болели серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями на начало исследования, имели хорошую память, и эта связь была сильнее у некурящих людей, людей с идеальным весом и нормальным уровнем глюкозы в крови. Последующие наблюдения показали, что у этих участников снижение памяти, внимания, планирования и организации происходило медленнее.
Комментируя эти выводы, Ханна Гарденер (Hannah Gardener) говорит: «Здоровый образ жизни снижает риск инсультов и инфарктов, даже среди пожилых людей, и может также повлиять на когнитивные или мозговые функцию”.
Тем не менее, ученые считают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, как контроль факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое артериальное давление, может повлиять на снижение когнитивных нарушений.
Авторы другого исследования заявили, что некоторые растительные экстракты могут увеличить продолжительность жизни.
Подробнее в научной статье:
Hannah Gardener et al. Ideal cardiovascular health and cognitive aging in the Northern Manhattan Study // Journal of the American Heart Association – 2016.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.