Коротко о приемах массажа

Просмотров: 142

Опубликовано 27.05.2015, 23:09 (мск) Руслан Хусаинов в Массаж

Очень плохая статьяПлохая статьяТак себе статьяХорошая статьяОтличная статья (Читатели ещё не оценили запись, станьте первым!)
Загрузка...
Коротко о приемах массажа

Коротко о приемах массажа

Наверное, каждый человек в своей жизни сталкивался с необходимостью делать массаж. У одного прихватил радикулит и ему посоветовали сделать массаж, другому после перелома при снятии гипса врач назначил массаж. У третьего родственник перенес инсульт — опять нужен массаж. А про маленьких детей я даже не говорю. Им при всех недомоганиях советуют делать массаж.

Так что это такое массаж, который может помочь при многих проблемах со здоровьем? С французского слово «массаж» переводится как растирание. Массаж — это воздействие на тело человека, осуществляемое руками массажиста или различными специальными аппаратами. При массаже происходит воздействие на нервные рецепторы, которые расположены в коже и мышцах. Импульсы направляются в центральную нервную систему и доходят до коры больших полушарий головного мозга, где оказывают функциональные сдвиги в организме. Кроме того, массирование воздействует на организм человека: циркуляция лимфы и крови улучшается, застойные явления уменьшаются, обмен веществ ускоряется.

Грамотный массаж принесет не только пользу, но и удовольствие. Но не надо забывать и о противопоказаниях. К ним относятся высокая температура, кровотечение, доброкачественные и злокачественные опухоли, увеличение лимфатических узлов, беременность и многие другие состояния. Поэтому прежде чем начать делать массаж, желательно проконсультироваться с врачом.

Если вы хотите овладеть техникой массажа и пройти курсы детского массажа в СПб, необходимо иметь представление о его приемах:

1. Поглаживание проводится медленно, без особых усилий. Данный прием действует успокаивающе на всю центральную нервную систему.

2. Растирание местно улучшает кровообращение, при этом способствует рассасыванию кровоизлияний, скоплению жидкости и затвердений, как в тканях, так и в суставах.

3. Разминание оказывает влияние на сосудисто-нервно-мышечный аппарат, это пассивная гимнастика как для мышечной ткани, так для и сосудов.

4. Потряхивание уменьшает напряжение мышц и при этом помогает оттоку крови и лимфы.

5. Похлопывание, поколачивание и рубление используется на крупных мышцах для увеличения тонуса всего организма.

Приемы массажа настолько различны, что позволяют влиять на любые участки тела и на различные ткани: кожу, мышцы, подкожную клетчатку, суставы. И главное надо знать, что движения рук должны идти по направлению к ближайшим лимфатическим узлам, их массировать нельзя.

Подробнее на сайте организатора.


Руслан Хусаинов (2042 Статей)
Должность - Координатор проекта. E-mail для связи - [email protected] Врач - ультразвуковой диагностики, детский травматолог-ортопед г. Санкт-Петербург.