Наверное, каждый человек в своей жизни сталкивался с необходимостью делать массаж. У одного прихватил радикулит и ему посоветовали сделать массаж, другому после перелома при снятии гипса врач назначил массаж. У третьего родственник перенес инсульт – опять нужен массаж. А про маленьких детей я даже не говорю. Им при всех недомоганиях советуют делать массаж.
Так что это такое массаж, который может помочь при многих проблемах со здоровьем? С французского слово «массаж» переводится как растирание. Массаж – это воздействие на тело человека, осуществляемое руками массажиста или различными специальными аппаратами. При массаже происходит воздействие на нервные рецепторы, которые расположены в коже и мышцах. Импульсы направляются в центральную нервную систему и доходят до коры больших полушарий головного мозга, где оказывают функциональные сдвиги в организме. Кроме того, массирование воздействует на организм человека: циркуляция лимфы и крови улучшается, застойные явления уменьшаются, обмен веществ ускоряется.
Грамотный массаж принесет не только пользу, но и удовольствие. Но не надо забывать и о противопоказаниях. К ним относятся высокая температура, кровотечение, доброкачественные и злокачественные опухоли, увеличение лимфатических узлов, беременность и многие другие состояния. Поэтому прежде чем начать делать массаж, желательно проконсультироваться с врачом.
Если вы хотите овладеть техникой массажа и пройти курсы детского массажа в СПб, необходимо иметь представление о его приемах:
1. Поглаживание проводится медленно, без особых усилий. Данный прием действует успокаивающе на всю центральную нервную систему.
2. Растирание местно улучшает кровообращение, при этом способствует рассасыванию кровоизлияний, скоплению жидкости и затвердений, как в тканях, так и в суставах.
3. Разминание оказывает влияние на сосудисто-нервно-мышечный аппарат, это пассивная гимнастика как для мышечной ткани, так для и сосудов.
4. Потряхивание уменьшает напряжение мышц и при этом помогает оттоку крови и лимфы.
5. Похлопывание, поколачивание и рубление используется на крупных мышцах для увеличения тонуса всего организма.
Приемы массажа настолько различны, что позволяют влиять на любые участки тела и на различные ткани: кожу, мышцы, подкожную клетчатку, суставы. И главное надо знать, что движения рук должны идти по направлению к ближайшим лимфатическим узлам, их массировать нельзя.
Подробнее на сайте организатора.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.