Поглаживание

Просмотров: 883

Опубликовано 28.10.2013, 14:25 (мск) Предложить Статью в Массаж, Статьи

Очень плохая статьяПлохая статьяТак себе статьяХорошая статьяОтличная статья (Читатели ещё не оценили запись, станьте первым!)
Загрузка...

Поглаживание, массаже, применяют, поверхностях, делают, бывает, способствует, плоскостное, обхватывающее, кисти

Поглаживание

Поглаживание — самый распространенный прием массажа и воздействует только на кожу. При поглаживании массируемая рука плавно скользит по коже и не собирает ее в складки. Поглаживание оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и способствует расслаблению мышц.

Основные приемы поглаживания.

1. Прямолинейное поглаживание — кисть скользит вперед ладонной поверхностью.

2. Зигзагообразное поглаживание.

3. Спиралевидное поглаживание.

Поглаживание бывает плоскостное и обхватывающее. При плоскостном массаже кисти держат свободно без напряжения, пальцы выпрямлены. Плоскостное поглаживание обычно используют при массаже спины, живота, груди.

При обхватывающем массаже кисть и пальцы принимают форму желоба. Большой палец максимально отведен в сторону, кисть плотно прилегает к массируемому участку. Обхватывающее поглаживание применяют при массаже верхних и нижних конечностях, ягодицах, боковых поверхностях туловища.

Поглаживание может быть поверхностным и глубоким, это зависит от степени надавливания. Также поглаживание бывает непрерывным и прерывистым. Непрерывный массаж способствует расслаблению, а прерывистый — в виде энергичных движений, оказывает возбуждающее действие.

Вспомогательные приемы поглаживания.

Щипцеобразный прием — делают 1,2,3 пальцами, применяют при массаже краев кисти, стопы и сухожилий, боковых поверхностях пальцев.

Граблеобразный — делают широко расставленными пальцами, применяют при массаже головы, межреберных поверхностях, живота.

Гребнеобразный — делают рукой согнутой в кулак, применяют на ладонях, подошвах.

Крестообразный прием используют на конечностях.

Глажение — делают ладонью согнутой на 90 градусов. Применяют на больших поверхностях.

Все приемы поглаживания выполняются медленно с интервалом 24−26 движений в минуту.


Предложить Статью (1251 Статей)
В этом разделе мы публикуем статьи и материалы по медицинской тематике, присланные нашими читателями. Если у вас есть что-то интересное, чем бы вы хотели поделиться с другими людьми, мы будем рады разместить вашу статью на нашем сайте. Внимание! В случае, если присланный вами материал не соответствует тематике сайта, он не будет опубликован без объяснения причины отказа в публикации. Если в вашей статье имеются ссылки, или статьи будут носить рекламный характер, то Вам сюда.   Защита авторских прав! Присланный вами материал не должен нарушать авторских прав. Если это ваш материал, укажите ваше имя, и оно будет опубликовано в статье. В случае, если вы являетесь правообладателем и заметили, что размещенный на сайте материал нарушает ваши авторские права, напишите нам, этот материал будет немедленно удален с сайта. В письме приложите доказательства того, что вы являетесь автором материала или правообладателем.   По вопросам размещения пишите письма на email — [email protected]