Каково это – жить с ХОБЛ?

Ноябрь — месяц осведомленности о ХОБЛ, поэтому сейчас хорошее время, чтобы узнать больше о жизни с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

По данным Американской ассоциации легких (American Lung Association), ХОБЛ является основной причиной инвалидности и смертности. Миллионам пациентам по всему миру диагностирован ХОБЛ, и миллионы людей могут страдать этим заболеванием, даже не подозревая об этом.

ХОБЛ — это хроническое воспалительное заболевание легких, вызванное длительным воздействием раздражающих газов или твердых частиц, чаще всего сигаретного дыма. Люди с ХОБЛ подвергаются повышенному риску развития респираторных инфекций, болезней сердца, рака легких, легочной гипертензии и депрессии. Кроме того, если у вас хроническое заболевание легких, такое как ХОБЛ, вы можете подвергаться большему риску тяжелого течения и осложнений от COVID-19.

Факторы, которые могут увеличить риск развития ХОБЛ, включают воздействие табачного дыма, включая пассивное курение; астму; профессиональное воздействие пыли и химикатов; воздействие паров от горящего топлива; и генетику.

Симптомы ХОБЛ

Симптомы ХОБЛ часто не проявляются до тех пор, пока не произойдет значительное повреждение легких, и обычно со временем симптомы утяжеляются, особенно если воздействие сигаретного дыма продолжается.

Признаки и симптомы ХОБЛ могут включать:

• Одышку
• Хрипы
• Стеснение в груди
• Хронический кашель, сопровождающийся образованием прозрачной, белой, желтой или зеленой слизи
• Частые респираторные инфекции
• Недостаток энергии
• Непреднамеренную потерю веса
• Отек нижних конечностей.

Лечение ХОБЛ

Если вам поставили диагноз ХОБЛ и вы курите, важно бросить курить. Большинство случаев ХОБЛ напрямую связаны с длительным курением сигарет. Отказ от курения может предотвратить ухудшение ХОБЛ и снижение способности дышать.

У многих людей с ХОБЛ наблюдаются легкие формы заболевания, при которых требуется лишь небольшое лечение, кроме отказа от курения. Даже на более поздних стадиях заболевания доступна эффективная терапия, которая может контролировать симптомы, замедлять прогрессирование, снизить риск осложнений и обострений и улучшить вашу способность вести активный образ жизни.

Лечение ХОБЛ может включать медикаментозное лечение, легочную терапию, неинвазивную вентиляцию легких в домашних условиях, купирование обострений и хирургическое вмешательство.

Как справиться

Жизнь с ХОБЛ может оказаться непростой задачей, особенно потому, что становится труднее отдышаться. Возможно, вам придется отказаться от некоторых занятий, которые вам раньше нравились. Вашей семье и друзьям может быть трудно приспособиться к некоторым изменениям.

Это может помочь поделиться своими страхами и чувствами с семьей, друзьями и медицинским персоналом. Вы также можете рассмотреть возможность присоединения к группе поддержки для людей с ХОБЛ, и вам могут быть полезны консультации или прием лекарственных препаратов, если вы чувствуете депрессию или подавленность.

Если у вас ХОБЛ, следующие стратегии помогут вам чувствовать себя лучше и замедлить повреждение легких:

• Контролируйте свое дыхание. Поговорите со своим лечащим врачом или пульмонологом о методах более эффективного дыхания в течение дня. Также обязательно обсудите дыхательные позиции, методы сохранения энергии и методы релаксации, которые вы можете использовать, когда у вас возникает одышка.
• Очистите дыхательные пути. При ХОБЛ слизь имеет тенденцию скапливаться в дыхательных путях, и ее бывает трудно вывести. Контролируемый кашель, обильное питье и использование увлажнителя могут в этом помочь.
• Регулярно выполняйте физические упражнения. Может показаться трудным заниматься спортом, если у вас есть проблемы с дыханием, но регулярные упражнения могут улучшить вашу общую силу и выносливость, а также укрепить дыхательные мышцы. Обсудите со своим врачом, какие виды деятельности вам лучше всего подходят.
• Потребляйте здоровую пищу. Здоровая диета поможет вам сохранить силы. Если у вас недостаточный вес, ваш лечащий врач может порекомендовать прием пищевых добавок. Если у вас избыточный вес, похудение может значительно улучшить ваше дыхание, особенно во время физических нагрузок.
• Избегайте дыма и загрязнения воздуха. Помимо отказа от курения, важно избегать мест, где курят другие. Пассивное курение может способствовать дальнейшему повреждению легких. Другие типы загрязнения воздуха также могут раздражать ваши легкие, поэтому перед выходом на улицу проверяйте ежедневные прогнозы качества воздуха.
• Регулярно посещайте своего лечащего врача. Придерживайтесь графика посещений, даже если вы чувствуете себя хорошо. Важно регулярно контролировать функцию легких и сообщать своему лечащему врачу, если у вас ухудшаются симптомы или вы заметили признаки инфекции. Обязательно проходите ежегодную вакцинацию против гриппа осенью, чтобы предотвратить инфекции, которые могут ухудшить течение ХОБЛ, и спросите у своего лечащего врача, когда вам следует пройти вакцинацию от пневмококка.

Статья по теме: Дети, рожденные недоношенными, чаще страдают астмой или ХОБЛ во взрослом возрасте.