Какие природные средства можно использовать при ревматоидном артрите

Чтобы понять, какие природные средства помогут в лечении ревматоидного артрита (РА), важно знать, чем вызвана болезнь и какие природные средства могут при ней помочь.

Ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, которое значительно снижает качество человека жизни и может привести к инвалидности и преждевременной смерти. Ревматоидный артрит представляет собой системное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные ткани организма человека. Симптомы наиболее часто появляются в суставах. Воспаление может привести к повреждению хряща и кости, чаще поражаются мелкие суставы рук и ног.

Причина ревматоидного артрита

Точная причина РА неизвестна, но, как представляется, она связана с генетическими, экологическими и гормональными факторами.

Симптомы ревматоидного артрита

Симптомы обычно начинаются в среднем возрасте и чаще встречаются у пожилых людей. Они включают воспаление, скованность, боль и отек суставов. Усталость и потеря веса могут также возникать из-за воспаления в организме.

Лечение ревматоидного артрита

Целью любого лечения РА являются:

Уменьшение боли и отека в суставах;

Помощь людям оставаться активными;

Уменьшение деформации суставов.

Лечение может быть медицинским и немедицинским, и часто они используются в комбинации.

Модифицирующие противоревматические препараты часто назначают в течение 3 месяцев после постановки диагноза, чтобы снизить активность заболевания и предотвратить деформацию суставов.

Лечебная физкультура может включать в себя растяжку, упражнения, тепло и холод, а также сбалансированный отдых.

Растяжение мышц, окружающих пораженные суставы, может уменьшить симптомы РА. Простое растягивание и упражнения приносят облегчение пациентам с РА. Они могут быть эффективным дополнением к традиционным методам лечения.

Динамические упражнения, такие как плавание или езда на велосипеде, укрепляют мышцы вокруг пораженных суставов и замедляют прогрессирование заболевания (Пользуясь каталогом Железный дровосек, можно приобрести все для силовых тренировок).

Существуют противоречивые медицинские свидетельства о влиянии тепла или холода при ревматоидном артрите. Тем не менее, некоторым людям может принести временное облегчение нагревание или охлаждение воспаленных участков тела. Грелки или пакеты со льдом могут уменьшить боли в запястьях и ногах.

Отдых является важным средством для облегчения боли в суставах, но отдых должен быть сбалансирован с физическими упражнениями.

Так как воспаление является одним из основных симптомов РА, противовоспалительная диета поможет уменьшить симптомы. Противовоспалительная диета состоит из фруктов и овощей, рыбы, цельного зерна и орехов. Омега-3 жирные кислоты блокируют воспалительные рецепторы в организме и могут помочь при ревматоидном артрите.

Природные средства в лечении ревматоидного артрита

Босвеллия или ладан является мощной противовоспалительной добавкой, которая может облегчить симптомы ревматоидного артрита.

Куркума снижает воспаление суставов у людей, страдающих артритом. Ее можно добавлять в пищу, при этом она не вызывает никаких побочных эффектов. Но людям, которые применяют разжижающие кровь препараты, такие как варфарин, следует избегать куркумы.

Недавнее исследование показало, что лечение определенным пробиотиком, таким как Лактобактерии казеи (лат. Lactobacillus casei) — улучшает состояние пациентов с РА. Если ученые подтвердят результаты, то пробиотики могут стать частью лечения РА. Вместо того чтобы использовать добавки, люди могут получить все пробиотики из пищевых продуктов, таких как йогурт, сыр, квашения или соления.

Всегда важно поговорить с врачом перед началом какого-либо лечения, в том числе перед лечением природными средствами. Если человек хочет использовать травы и добавки, он должен обсудить это со своим врачом.

Список используемой литературы:

1. Daily J. W., Yang M., Park S. Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms of Joint Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials //Journal of Medicinal Food. – 2016. – Т. 19. – №. 8. – С. 717-729.
2. Funk J. L. et al. Efficacy and mechanism of action of turmeric supplements in the treatment of experimental arthritis //Arthritis & Rheumatology. – 2006. – Т. 54. – №. 11. – С. 3452-3464.
3. James M., Proudman S., Cleland L. Fish oil and rheumatoid arthritis: past, present and future //Proceedings of the Nutrition Society. – 2010. – Т. 69. – №. 03. – С. 316-323.
4. Siddiqui M. Z. Boswellia serrata, a potential antiinflammatory agent: an overview //Indian journal of pharmaceutical sciences. – 2011. – Т. 73. – №. 3. – С. 255.
5. Sutliffe J. T. et al. C-reactive protein response to a vegan lifestyle intervention //Complementary therapies in medicine. – 2015. – Т. 23. – №. 1. – С. 32-37.
6. Vaghef-Mehrabany E. et al. Probiotic supplementation improves inflammatory status in patients with rheumatoid arthritis //Nutrition. – 2014. – Т. 30. – №. 4. – С. 430-435.
7. Williams M. A. et al. Strengthening And stretching for Rheumatoid Arthritis of the Hand (SARAH). A randomised controlled trial and economic evaluation. – 2015.