Гипертиреоз и усталость — что нужно знать

Щитовидная железа представляет собой железу в форме бабочки, расположенную на передней части шеи. При гипертиреозе щитовидная железа гиперактивна и вырабатывает избыток тиреоидных гормонов.

Усталость — это симптом гипертиреоза, который может являться результатом ускоренного метаболизма человека и вызвать нарушение режима сна, бессонницу и беспокойство. Совокупное воздействие этих факторов может способствовать возникновению чувства усталости. В документе 2021 года объясняется, что, хотя у усталости нет единого определения, врачи сходятся во мнении, что ее последствия носят как психический, так и физический характер. 

Вызывает ли усталость гипертиреоз?

Гормоны щитовидной железы играют жизненно важную роль в контроле обмена веществ и того, как работает организм. Поскольку гипертиреоз повышает метаболизм, люди изначально будут испытывать всплеск уровня энергии. Однако организм начинает разрушаться, что приводит к усталости. Когда уровень гормонов щитовидной железы в крови человека повышается, его метаболизм и другие функции организма ускоряются. Со временем эта дополнительная работа истощает организм, вызывая усталость у отдельных людей.

Гипертиреоз также может проявляться симптомами, которые могут вызвать чувство усталости. Эти симптомы включают:

• нервозность
• раздражительность
• трудности со сном
• беспокойство
• мышечную слабость

Советы, помогающие бороться с усталостью, вызванной гипертиреозом

Врачи могут назначать антитиреоидные препараты, чтобы остановить выработку гормонов щитовидной железой. Люди могут обнаружить, что они становятся менее уставшими, как только гипертиреоз и его симптомы находятся под контролем. Люди также могут попробовать разговорную терапию, изменение образа жизни и надлежащую гигиену сна.

Разговорная терапия

Люди могут отмечать нервозность, беспокойство и раздражительность как симптомы гипертиреоза. Другие симптомы данного состояния, такие как трудности со сном, также могут усилить беспокойство и раздражительность у человека. Разговорная или когнитивно-поведенческая терапия могут помочь в лечении усталости, вызванной плохим настроением или беспокойством.

Изменения в образе жизни

Чтобы бороться с усталостью, люди могут попробовать следующие изменения в образе жизни:

• избегайте употребления алкоголя
• избегайте кофеина
• питайтесь регулярно в течение дня, а также перекусывайте здоровыми закусками каждые 3-4 часа
• регулярно занимайтесь физическими упражнениями, так как даже 15-минутная прогулка полезна
• поддерживайте умеренный вес
• снижайте уровень стресса 
• пейте больше воды
• высыпайтесь

Гигиена сна

Советы для улучшения сна:

• ложитесь спать и просыпайтесь в определенное время каждый день
• следите за тем, чтобы в спальне было тихо и темно
• в спальне должна быть комфортная температура
• убирайте электронные устройства из комнаты
• регулярно занимайтесь спортом

Перед сном следует избегать употребления алкоголя, кофеина и обильных приемов пищи.

Симптомы гипертиреоза

Большинство людей с гипертиреозом сначала замечают, что они теряют вес. У них могут быть и другие симптомы, но они обычно незначительны в начале и только со временем становятся проблематичными.

Другие симптомы гипертиреоза включают:

• учащенное или нерегулярное сердцебиение
• внезапная и неожиданная потеря веса, даже при употреблении большого количества пищи 
• беспокойство и нервозность
• трясущиеся руки или тремор
• мышечная слабость, особенно в бедрах и предплечьях
• раздражительность
• трудности со сном или бессонница
• повышенное потоотделение
• трудности с переносимостью высокой температуры
• более частые дефекации, чем обычно
• ломкие волосы
• истончение кожи
• припухлость в передней части шеи, называемая зобом

Лечение гипертиреоза

Методы лечения гипертиреоза:

• Лекарственные препараты: Бета-блокаторы могут уменьшить симптомы гипертиреоза, в то время как антитиреоидные препараты заставляют щитовидную железу вырабатывать меньше тиреоидных гормонов.
• Радиойодтерапия: разрушает клетки щитовидной железы и уменьшает размер железы. Около 70% взрослых с гипертиреозом принимают радиоактивный йод.
• Оперативное лечение: хирург может удалить часть или всю щитовидную железу.

После операции и радиойодтерапии у людей, скорее всего, разовьется гипотиреоз, который также может сопровождаться усталостью. Однако это состояние легче поддается лечению. Некоторые люди обнаруживают, что чувство усталости у них может сохраняться даже после лечения. Они могут извлечь пользу, планируя мероприятия на то время, когда они чувствуют себя хорошо отдохнувшими, и планируя периоды расслабления.

Заключение 

Гипертиреоз — это гиперактивная щитовидная железа, которая вырабатывает избыточное количество тиреоидных гормонов. Эти гормоны ускоряют метаболизм человека, воздействуя на каждую часть организма. Некоторые люди с гипертиреозом отмечают усталость или непреодолимое истощение. Это может серьезно повлиять на качество их жизни и проявляться физическими симптомами, такие как мышечная слабость.

Многие люди справляются со своими симптомами с помощью лекарственных средств и изменений образа жизни. Хороший отдых, питательная диета, снижение стресса и регулярные физические упражнения могут в этом помочь.

Статья по теме: статины и усталость — есть ли связь.