В новом исследовании, опубликованном в журнале PNAS, ученые из Северо-Западного университета (Northwestern University) обнаружили, что воздействие даже умеренного окружающего освещения во время ночного сна, по сравнению со сном в тускло освещенной комнате, вредит сердечно-сосудистой функции во время сна и повышает резистентность к инсулину на следующее утро.
Актуальность исследования
Уже есть доказательства того, что воздействие света в дневное время увеличивает частоту сердечных сокращений за счет активации симпатической нервной системы, которая заставляет сердце работать на высокой скорости и повышает бдительность для решения повседневных задач.
Частота сердечных сокращений увеличивается в светлой комнате, и организм не может нормально отдыхать. Даже если человек спит, его вегетативная нервная система активируется. Исследователи обнаружили, что резистентность к инсулину возникает на следующее утро после того, как люди спали в светлой комнате. Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки мышц, жира и печени плохо реагируют на инсулин и не могут использовать глюкозу из крови для получения энергии. Чтобы компенсировать это, поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина. Со временем уровень сахара в крови повышается.
Даже умеренное воздействие света во время сна вредит здоровью сердца и повышает резистентность к инсулину
Результаты исследования показывают, что всего 1 ночь воздействия умеренного освещения в комнате во время сна может ухудшить метаболизм глюкозы и регуляцию сердечно-сосудистой системы, которые являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и метаболического синдрома.
Авторы другого исследования утверждают, что жесткость артерий в подростковом возрасте может вызвать резистентность к инсулину.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
