Можно ли при приеме мелатонина употреблять алкоголь

Многие люди принимают натуральные добавки при бессоннице, такие как мелатонин, но всегда ли они безопасны. Алкоголь может вызвать серьезные осложнения при приеме мелатонина. Кроме того, алкоголь нарушает сон, и мелатонин теряет свою эффективность.

У человека, принимающего мелатонин и алкоголь, могут возникнуть головокружение, обморок, проблемы с ходьбой. Эти побочные эффекты могут иметь опасные последствия, так как могут привести к несчастным случаям.

Алкоголь, мелатонин
Фото: Nature’s Way 

Некоторые побочные эффекты при приеме мелатонина и алкоголя

  • плохой сон;
  • раздражительность;
  • нечеткое мышление;
  • повышенная тревожность;
  • покраснение лица;
  • отек ног и рук;
  • тахикардия.

Как действует мелатонин?

Шишковидная железа (эпифиз) у человека продуцирует мелатонин, чтобы помочь организму регулировать время суток. Организм чувствителен к свету. В темное время суток шишковидная железа вырабатывает больше мелатонина и человек чувствует сонливость, в светлое время суток шишковидная железа перестает вырабатывать мелатонин. Людям, которые страдают бессонницей и нарушениями сна, мелатонин помогает уснуть.

Мелатонин выпускают в нескольких формах. Наиболее распространены таблетки, но также доступны растворимые капсулы. Прием 1-3 миллиграммов мелатонина примерно за 1 час до сна поможет организму получить максимальную пользу. Пока не известны осложнения при приеме мелатонина, но небольшие побочные эффекты могут возникнуть.

Побочные действия мелатонина

  • головная боль;
  • головокружение;
  • спазмы желудка;
  • дневная сонливость;
  • незначительное чувство депрессии;
  • раздражительность.

Врач сможет определить потенциальные побочные эффекты мелатонина и как он будет реагировать с другими лекарственными препаратами. Следует избегать употребления алкоголя при приеме мелатонина. Если человек случайно принял мелатонин и алкоголь, ему следует обратиться за медицинской помощью, если у него возникли проблемы с дыханием или головокружение.

Авторы одного исследования утверждают, что электронные книги нарушают сон и снижают секрецию мелатонина.

Литература

  1. Brower K. J. Alcohol’s effects on sleep in alcoholics //Alcohol research & health: the journal of the National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. – 2001. – Т. 25. – №. 2. – С. 110.
  2. Buscemi N. et al. Melatonin for treatment of sleep disorders //Evid Rep Technol Assess (Summ). – 2004. – Т. 108. – С. 1-7.
  3. Costello R. B. et al. The effectiveness of melatonin for promoting healthy sleep: a rapid evidence assessment of the literature //Nutrition journal. – 2014. – Т. 13. – №. 1. – С. 106.
  4. Kühlwein E., Hauger R. L., Irwin M. R. Abnormal nocturnal melatonin secretion and disordered sleep in abstinent alcoholics //Biological psychiatry. – 2003. – Т. 54. – №. 12. – С. 1437-1443.
Добавьте Medical Insider  
в избранные источники

 

Сделать «Medical Insider» основным источником новостей в Google


Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Хусаинов Руслан Халилович / автор статьи
Должность - Главный редактор, автор статьей E-mail для связи - [email protected] Врач - ультразвуковой диагностики, детский травматолог-ортопед  г. Санкт-Петербург.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий