Ученые: кишечные бактерии различаются у жаворонков и сов

В новом исследовании, опубликованном в журнале FASEB Journal, ученые из Хайфского университета (University of Haifa) обнаружили, что кишечные бактерии различаются между людьми, которые рано встают или поздно ложатся спать.

Актуальность исследования

Всесторонний скрининг состава кишечного микробиома позволяет выявить конкретные группы бактерий, которые различаются у тех, кто рано встает, и тех, кто поздно ложится спать.

Материалы и методы исследования

Образцы фекалий были собраны у 91 человека для извлечения и секвенирования бактериальной ДНК. Анализ последовательностей ДНК из каждого образца позволил идентифицировать все виды кишечных бактерий и количественно оценить их численность. Хронотип участников был определен на основе их самооценки времени сна в выходные дни (пробуждение без будильника).

Результаты научной работы

Сравнение кишечных бактерий у тех, кто рано встает (жаворонков) и поздно ложится спать (сов), выявило 2 основные бактериальные группы, численность которых различалась между хронотипами. Исследователи также сравнили рацион питания разных групп хронотипов и обнаружили, что продукты с высоким содержанием клетчатки (фрукты, овощи) и питьевая вода занимали важное место в рационе жаворонков, в то время как потребление простых сахаров (в том числе сладких напитков) и высокое содержание белка в рационе были связаны с совами. Это различие может лежать в основе расхождения кишечного микробиома у жаворонков и сов.

Многие совы, которым необходимо рано утром начать работу или учебу, страдают от различных проблем со здоровьем, таких как ожирение, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и высокий уровень стресса. Настоящее исследование представляет собой первый шаг к разработке конкретных диет, которые изменят состав микробиома и работу кишечника жаворонков и сов.

Авторы другого исследования утверждают, что метаболические нарушения чаще бывают у «сов», чем у «жаворонков».

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Врач ультразвуковой диагностики в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru