Физические упражнения помогут сохранить молодость на эпигенетическом уровне в пожилом возрасте

В новом исследовании, опубликованном в журнале Aging Cell, ученые из Университета Арканзаса (University of Arkansas) обнаружили, что физические упражнения помогают сохранить молодость на эпигенетическом уровне в пожилом возрасте.

Материалы и результаты исследования

Когда мышей исследовали после 2-х месяцев прогрессивного бега с отягощением в колесе, было установлено, что их эпигенетический возраст был на 8 недель моложе, чем у малоподвижных мышей того же возраста. 

Упражнения в пожилом возрасте оказывают омолаживающее действие на клеточном уровне

Наука, стоящая за этим, хотя и сложна, в значительной степени зависит от биологического процесса, известного как метилирование ДНК. При метилировании ДНК метильные группы прикрепляются к генам снаружи, изменяя включение и выключение производства определенных белков.

По мере старения организма наблюдается тенденция к увеличению метилирования ДНК или даже гиперметилирования в промоторных участках генов в мышцах. Изменения метилирования ДНК в течение жизни, как правило, происходят довольно систематически.

Ученые утверждают, что реверсирование метилирования с помощью физических упражнений улучшает здоровье мышц.

Авторы другого исследования утверждают, что физические упражнения защищают от последствий старения.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Редактор, автор статей.
Врач кардиолог, терапевт в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург
E-mail для связи - [email protected]