Отсутствие физических упражнений во время карантина отрицательно сказалось на здоровье женщин в возрасте 50-70 лет

В новом исследовании, опубликованном в журнале Experimental Gerontology, ученые из Университета Сан-Паулу (USP) обнаружили, что отсутствие физических упражнений во время карантина отрицательно сказывается на здоровье женщин в возрасте 50-70 лет.

Материалы и методы исследования

Ученые провели объективные измерения воздействия на здоровье 34 женщин в возрасте 50-70 лет с низким уровнем физической активности, наблюдаемого в период социального дистанцирования и изоляции вследствии пандемии COVID-19. 

Результаты научной работы

Тесты, проведенные после первых 16 недель заключения, показали ухудшение общего состояния здоровья участниц, включая потерю мышечной силы и снижение аэробной способности, а также повышенный уровень холестерина и гликозилированного гемоглобина, которые являются факторами риска метаболических нарушений.

В среднем наблюдалось повышение уровня инсулина на 39,8% и повышение уровня гликозилированного гемоглобина на 9,7%. Уровень сахара в крови вырос на 1,3%. Общий холестерин вырос на 8%. Количество тромбоцитов в крови снизилось на 10%. Риск сердечно-сосудистых или метаболических заболеваний увеличился.

Авторы другого исследования утверждают, что физическая активность в старшем возрасте продлевает жизнь.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Врач ультразвуковой диагностики в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru