Исследование: влияние физической силы на психическое здоровье пожилых людей
Учёные из Гранады, Малаги и Платформы наномедицины провели исследование с участием 90 пожилых людей. Цель исследования — выяснить, как физическая сила влияет на психическое здоровье.
Методология исследования
Учёные проверили физическую силу пожилых людей, оценивая их способность выполнять различные упражнения. Также был проведён опрос для оценки общего самочувствия участников.
Результаты исследования
Результаты показали, что сила хвата и воспринимаемая сила коррелируют с самооценкой и депрессией. Доктор Мария Родригес отметила важность поддержания хорошей физической силы для здоровья как тела, так и души.
Практические рекомендации
Учёный Дарио Беллон утверждает, что мышечную силу можно улучшить, что положительно скажется на самочувствии пожилых людей.
Программа упражнений
На основе полученных данных была разработана программа упражнений на 6 месяцев. Цель программы — изучить влияние улучшения физической силы на психическое и когнитивное здоровье пожилых людей. Скоро будут опубликованы результаты исследования.
Литература:
Darío Bellón et al, Associations between muscular strength and mental health in cognitively normal older adults: a cross-sectional study from the AGUEDA trial, International Journal of Clinical and Health Psychology (2024). DOI: 10.1016/j.ijchp.2024.100450
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
