Влияние генетики и образа жизни на продолжительность жизни — исследования

Вопрос о том, как продлить жизнь, давно волнует умы ученых. Шутки о выборе хороших родителей, хотя и кажутся шутливыми, имеют под собой научную основу. Исследования показывают, что у людей с долгоживущими родителями и бабушками-дедушками, как правило, продолжительность жизни также выше. Это указывает на значимую роль генетики в процессе старения.

Влияние генетики и образа жизни

Однако картина усложняется, поскольку образ жизни, включая диету и физические упражнения, также оказывает существенное влияние на здоровье и продолжительность жизни. Вопрос о том, насколько важны генетические факторы по сравнению с образом жизни, остается открытым. Недавнее исследование в журнале Nature проливает свет на эту проблему.

Генетика и долголетие

Ученые давно знают, что ограничение потребления калорий может продлить жизнь животных. В 1930-х годах было обнаружено, что крысы, которые потребляли меньше калорий, жили дольше, чем те, которые могли есть вволю. Аналогично, физическая активность также способствует увеличению продолжительности жизни. Однако конкретная связь отдельных генов с долголетием до недавнего времени оставалась спорной.

Исследование на червях C elegans

Исследователь Синтия Кеньон из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружила, что небольшие изменения в гене, контролирующем способ обнаружения клетками питательных веществ и реагирования на них, приводят к удвоению продолжительности жизни червей. Это поднимает важные вопросы о том, как взаимодействуют генетика и образ жизни.

Роль генетики и образа жизни в исследовании на мышах

Для выявления влияния генетики и образа жизни новое исследование в журнале Nature изучило различные модели ограничения калорий у 960 мышей. Исследователи рассмотрели классические экспериментальные модели ограничения калорий (на 20% или 40% меньше калорий, чем у контрольных мышей) и прерывистое голодание в течение одного или двух дней (популярное среди людей, желающих увидеть положительные эффекты ограничения калорий).

Генетическое разнообразие мышей

Поскольку генетические вариации влияют на старение, исследователи использовали генетически разнообразных мышей. Это важно по двум причинам. Во-первых, лабораторные исследования на мышах обычно проводятся на генетически очень похожих мышах, что позволяет выявить влияние как диеты, так и генетических переменных на продолжительность жизни. Во-вторых, люди генетически разнообразны, и исследования на генетически почти идентичных мышах могут не отражать этого разнообразия.

Главный вывод исследования

Главный вывод заключается в том, что генетика играет большую роль в продолжительности жизни, чем любые вмешательства по ограничению питания. Мыши-долгожители продолжали жить дольше, несмотря на изменения в рационе.

Влияние диеты на продолжительность жизни мышей

Хотя мыши с меньшей продолжительностью жизни действительно показали улучшения в результате диетических ограничений, они не достигли уровня долгоживущих мышей. Это указывает на то, что в шутке «выбирай хороших родителей» есть доля правды.

Модели ограничения калорий и их эффекты

Модели ограничения калорий увеличивали продолжительность жизни всех типов мышей, при этом группа с ограничением 40% имела лучшую среднюю и максимальную продолжительность жизни по сравнению с группой с 20%. Группа 20% показала улучшение как средней, так и максимальной продолжительности жизни, хотя влияние генетики было больше, чем эффект диетических вмешательств.

Возможные негативные эффекты ограничения калорий

В то время как все модели ограничения калорий приводили к увеличению продолжительности жизни мышей, в самой тестируемой модели (группа на 40% меньше) наблюдались изменения, которые можно рассматривать как физический вред. К ним относятся снижение иммунной функции и потеря мышечной массы, что за пределами лабораторной среды может повлиять на здоровье.

Важные предостережения

В подобных исследованиях есть несколько важных предостережений. Во-первых, неизвестно, применимы ли эти результаты к людям. Как и в большинстве исследований ограничения калорий на мышах, группы с ограниченным питанием получали на 20-40% меньше, чем контрольная группа, которая ела столько, сколько хотела. Для людей это было бы похоже на предположение, что люди, которые едят каждый день в бездонном буфете, — это «нормально», и что люди, которые не едят с безграничных подносов с едой, практикуют «ограниченное кормление». Это не точная параллель с тем, как люди живут и едят.

Во-вторых, хотя в этом исследовании упражнения не контролировались, большинство групп бегало на беговых колесах в клетке одинаковое количество раз, за исключением группы с 40%-ным ограничением калорий, которая бегала значительно больше. Исследователи предположили, что это дополнительное упражнение в группе 40% было связано с тем, что мыши постоянно охотились за едой. Но поскольку эта группа делала гораздо больше упражнений, чем другие, это также может означать, что в этой группе наблюдались и положительные эффекты от увеличения физических упражнений наряду с ограничением калорий.

Заключение

Хотя мы не можем выбирать родителей или изменять гены, интересно знать, что генетические вариации играют значительную роль в максимальном возрасте, к которому мы можем стремиться. Генетические карты, которые нам раздаются, определяют, как долго мы можем рассчитывать прожить. Однако не менее важно в этом исследовании и то, что вмешательства в образ жизни, такие как диета и физические упражнения, направленные на увеличение продолжительности жизни, должны быть эффективными независимо от наших генов.