Перименопауза – что нужно знать

Доктор, изучающий менопаузу, Луиза Ньюсон (Louise Newson) и телеведущая Рэйчел Нью (Rachel New) рассказывают о том, что должна знать женщина о перименопаузе и менопаузе.

Симптомы менопаузы

Приливы жара, проблемы со сном и перепады настроения — вот симптомы, с которыми многие женщины могут быть знакомы, когда дело доходит до менопаузы. И все же в этом биологическом переходе есть гораздо больше того, через что проходит любая женщина. Когда у женщины прекращаются месячные в течение 12 месяцев, она переживает менопаузу. Время, предшествующее этому моменту, называется перименопаузой, и многие отмечают целый ряд симптомов в течение этого времени. То, как долго женщины будут находиться в перименопаузе, сильно варьируется.

Врач Луиза Ньюсон рассказала о том, что происходит во время менопаузы.

«Большинство из нас переживают менопаузу как естественный процесс. Наши гормоны истощаются, поскольку яйцеклетки заканчиваются в яичниках. И когда они заканчиваются, работа гормонов, связанных с ними, снижается. У некоторых менопауза наступает в результате медицинской процедуры, такой как хирургическое удаление яичников, или применения определенных лекарственных средств или методов лечения. Средний возраст менопаузы составляет 51 год, но примерно у 1 из 100 женщин в возрасте до 40 лет наступает ранняя менопауза. Моей самой младшей пациентке 14 лет, а моей старшей 92 года, так что это может повлиять на женщин всех возрастов».

Симптомы перименопаузы

А как насчет перименопаузы? Перименопауза может длиться несколько лет, десятилетие или даже больше. Симптомы могут проявляться иногда за несколько дней до каждого периода, а затем это может быть неделя или 2 недели, а затем все время. Это довольно скоротечный процесс, который со временем часто ухудшается.

Луиза Ньюсон перечислила спектр симптомов, которые может иметь женщина:

• тревожность
• плохое настроение
• проблемы с памятью
• усталость 
• очень плохое самочувствие 
• раздражительность
• плохой сон
• головные боли 
• учащенное сердцебиение
• мышечная боль
• боль в суставах
• нарушение мочеиспускания
• снижение либидо
• сухость влагалища

Продолжительность симптомов

На самом деле список можно продолжать и продолжать, и симптомы могут варьироваться у разных женщин, а иногда варьироваться в зависимости от дней и месяцев. У некоторых симптомы длятся на протяжении десятилетий. Для некоторых женщин менопауза означает прекращение всех симптомов. Но это относится не ко всем. Как только у женщины наступает менопауза, уровень ее гормонов будет низким до конца жизни. У некоторых это сопровождается продолжающимися симптомами.

Средняя продолжительность симптомов составляет около 7 лет, но у многих женщин симптомы проявляются десятилетиями и симптомы могут меняться.

Некоторые женщины обнаруживают, что их приливы и потливость прошли. Они говорят: «Теперь, когда у меня наступила менопауза, у меня нет никаких симптомов». Но потом могут сказать: «У меня плохой сон» или “У меня боли в суставах, и я не могу тренироваться», или «Я стала более раздражительна».

Отсутствие знаний о пременопаузе

Рейчел Нью рассказала о своих симптомах менопаузы. 

«Мои месячные становились все короче и тяжелее. Но я не знала, что это была перименопауза. Я никогда не слышала о перименопаузе».

Немногие женщины знают о симптомах, которые могут сопровождать пременопаузу. Добавьте к этому напряженную жизнь, и поэтому можно упустить тот факт, что у этих симптомов должна быть причина. Среди врачей существует пробел в образовании по вопросам менопаузы.

«Мне очень стыдно, что когда женщины говорили мне, что у них болит голова или они чувствуют себя плохо, или они плачут, или у них учащенное сердцебиение, я никогда не думала об их гормонах, поскольку я действительно не знала», – поделилась Луиза.

Луиза пропустила признаки собственной перименопаузы. 

«Я была занята разработкой и написанием контента для врача по менопаузе, а также читала лекции другим медицинским работникам, говоря, что вы не должны пропустить симптомы менопаузы», – сказала она. «Тем не менее, у меня все они были, но я думала, что это потому, что я много работала».

«У меня было много причин быть усталой, раздражительной, с плохим настроением, плохим сном, мигренями и т.д. Я ни разу не подумала о своих собственных гормонах», – объяснила Луиза.

Значимость вопроса

Около 20% женщин рассматривают возможность ухода с работы из-за менопаузы. Кроме того, плохая память, беспокойство и усталость являются очень распространенными симптомами и могут повлиять на производительность труда.

«Это влияет на экономику здравоохранения, потому что у 1 из 3 женщин будет остеопоротический перелом бедра», – добавила Луиза. «Мы все должны быть в курсе о менопаузе: и мужчины, и женщины. Поскольку признание менопаузы может быть действительно важным».

Статья по теме: Почему чувствую жар, но температуры нет?