Женщины с непродолжительным сном чаще страдают от нерегулярных и обильных менструаций

В новом исследовании, опубликованном в Journal of Sleep Research, ученые обнаружили, что женщины, которые спят менее 6 часов в сутки, обычно страдают более обильными и нерегулярными менструациями.

Материалы и методы исследования

Ученые проанализировали данные опроса 574 женщин в возрасте от 24 до 40 лет. Их спросили о характере менструальных выделений, регулярности сна и о том, насколько хорошо они функционируют в течение дня.

Результаты научной работы

Результаты исследования показывают, что у женщин с коротким сном менее 6 часов в сутки вероятность нерегулярных менструаций на 44% выше, а у тех, кто спит в течение непродолжительного периода — на 70% больше, чем у здоровых людей, спящих от 7 до 9 часов. Исследователи обнаружили, что у женщин, которые подвергались некачественному и короткому сну, наблюдались нерегулярные и обильные менструации, усталость, стресс и депрессии.

Авторы другого исследования утверждают, что раннее начало менструации и бездетность увеличивают риск преждевременной менопаузы.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Врач ультразвуковой диагностики в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru