Может ли высокое артериальное давление вызывать усталость?

Это нормально, когда артериальное давление повышается и понижается в течение дня в зависимости от вашей активности. Но если артериальное давление остается повышенным в течение длительного периода времени, это может привести к проблемам со здоровьем. По статистике, 47% взрослых людей имеют высокое артериальное давление (гипертонию). Гипертонию называют иногда «тихим убийцей», так как симптомы высокого артериального давления обычно незначительны. Но если его не лечить, то может повыситься риск сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта.

Дневная сонливость или усталость — это симптом, который иногда встречается при повышенном артериальном давлением и может быть предупреждающим признаком сердечно-сосудистых заболеваний. Высокое артериальное давление также может быть связано с усталостью и другими симптомами, такими как нарушения сна.

Что такое нормальное артериальное давление?

Показания артериального давления состоят из двух цифр: верхняя цифра измеряет систолическое артериальное давление, которое представляет собой давление, когда сердце выталкивает кровь в сосуды. Диастолическое артериальное давление (нижнее число) — это показатель давления между ударами.

Нормальное артериальное давление составляет 120 миллиметров ртутного столба (систолическое) и 80 мм рт.ст. (диастолическое), обычно обозначаемое как «120 на 80». Артериальное давление определяется следующими стадиями:

• Нормальное 120/80 мм рт. ст. или ниже 
• Повышенное 120-129 мм рт.ст./80 мм рт. ст. 
• Артериальная гипертензия 1 стадии (легкая) 130-139 мм рт.ст. систолическое и диастолическое давление  — 80-89 мм рт.ст. 
• Артериальная гипертензия 2 стадии (умеренная) 140/90 мм рт. ст. или выше 
• Гипертонический криз (необходимо обратиться за неотложной помощью) 180/120 мм рт. ст. или выше 

Может ли высокое артериальное давление вызывать усталость?

Высокое артериальное давление обычно не проявляется никакими физическими симптомами. Единственный надежный способ узнать, что у вас высокое артериальное давление, — это измерить его у врача. Некоторые люди с повышенным артериальным давлением жалуются на усталость. Это может быть связано с самим заболеванием. Если его не лечить, давление на стенки кровеносных сосудов может привести к невидимому повреждению. Это повреждение может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая инсульт, сердечный приступ и заболевания почек. Чаще всего усталость, связанная с высоким артериальным давлением, возникает вследствие других причин, в том числе:

Лекарственные препараты, снижающие давление

Если вам поставят диагноз гипертония, врач назначит лекарственные средства, которые помогут улучшить состояние. Усталость — распространенный побочный эффект, связанный с некоторыми препаратами, снижающими артериальное давление, такими как бета-блокаторы. Это потому, что некоторые лекарственные средства заставляют сердце биться медленнее, что замедляет приток кислорода и питательных веществ к тканям организма.

Стресс

Стресс вызывает гормональные изменения, которые повышают артериальное давление. Если стресс носит хронический характер, то может способствовать развитию гипертонии или усугубить существующее повышенное артериальное давление. Это также может негативно сказаться на вашем здоровье другими способами, которые могут способствовать возникновению чувства усталости. Хронический стресс может нарушить режим сна, вызвать гормональный дисбаланс и изменить химический состав мозга — все изменения могут привести к усталости.

Нарушения сна

Апноэ во сне — это состояние, при котором дыхание неоднократно прерывается в течение ночи. Около 26% взрослых людей в возрасте от 30 до 70 лет имеют апноэ во сне. Было показано, что апноэ во сне увеличивает риск повышения артериального давления и сердечно-сосудистых заболеваний, а также вызывает дневную сонливость или усталость. Связь между апноэ во сне и высоким артериальным давлением до конца не изучена, но считается, что это состояние может активировать систему реагирования организма на стресс, которая повышает артериальное давление. Лечение апноэ во сне с помощью аппарата CPAP (постоянное положительное давление в дыхательных путях, дыхательное устройство, предназначенное для ношения во время сна) может помочь контролировать артериальное давление. Другие нарушения сна, такие как бессонница, также связаны с повышенным риском высокого кровяного давления.

Осложнения высокого артериального давления

Если высокое артериальное давление не диагностируется и не контролируется, давление на стенки кровеносных сосудов может привести к невидимому повреждению. Усталость может быть ранним симптомом этого повреждения, которое также может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая следующее:

• Инсульт
• Заболевание почек
• Повреждение глаз
• Сопутствующая сердечная недостаточность
• Сердечный приступ
• Аневризма
• Сосудистая деменция
• Осложнения беременности

Когда следует обратиться за медицинской помощью

Высокое артериальное давление известно как “тихий убийца”, потому что многие люди не знают, что у них есть это заболевание. Как правило, нет никаких симптомов или предупреждающих признаков. Лучший способ узнать, есть ли у вас высокое артериальное давление, — это регулярно проверять его во время обычных посещений врача. Если у вас в семейном анамнезе высокое артериальное давление или вы находитесь в группе повышенного риска, вам следует использовать домашний аппарат для измерения артериального давления.

Если вы отмечаете постоянную усталость и утомляемость, которые связаны с высоким артериальным давлением или принимаемыми вами препаратами,  снижающими артериальное давления, обратитесь к врачу. Немедленно обратитесь к врачу, если усталость усиливается или вы отмечаете другие физические симптомы, включая появления красного пятна в склере глаз, носовые кровотечения, головокружение, приливы и боли в груди. 

Профилактика гипертонии

Существует ряд стратегий образа жизни, которые предотвращают повышение артериального давления, в том числе:

• отказ от курения 
• потребление большого количества полезных, богатых антиоксидантами фруктов, овощей и цельных злаков
• уменьшение потребления натрия
• управление уровнем стресса
• поддержание здорового веса
• регулярные занятия спортом (30 минут или более в день)
• ограничение алкоголя и избегание рекреационных наркотиков

Важно обратиться к врачу, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в рацион питания или физические упражнения. 

Как бороться с усталостью, вызванной препаратами, снижащими повышенное артериальное давление?

Если вы испытываете усталость как побочный эффект приема препаратов,  применяемых при повышенном артериальном давлении, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Возможно доктор заменит препарат, изменит дозировку или даст совет по срокам приема препаратов, чтобы уменьшить усталость.

Является ли усталость симптомом повышенного артериального давления?

Нет никаких физических симптомов или предупреждающих признаков повышенного артериального давления. Усталость может быть побочным эффектом некоторых лекарственных средств, снижающих артериальное давление или симптомом других заболеваний, связанных с гипертонией, включая стресс и апноэ во сне.

Заключение

Усталость часто встречается при повышенном артериальном давлении. Однако высокое артериальное давление обычно не вызывает никаких физических симптомов. Таким образом, усталость, скорее всего, вызвана побочными эффектами лекарственных средств, применяемых при гипертонии и другими состояниями, связанными с повышенным артериальным давлением, такими как стресс, апноэ во сне или осложнения высокого артериального давления, включая болезни сердца. Обратитесь к врачу, если усталость не проходит или усиливается.

Чрезмерная усталость может существенно повлиять на качество вашей жизни, поэтому вполне естественно стремиться докопаться до корня проблемы. Если вы подозреваете, что ваша усталость связана с повышенным артериальным давлением, обязательно запишитесь на прием к врачу. Он поможет вам поставить точный диагноз или обсудить альтернативные методы лечения. Высокое артериальное давление — это состояние, с которым можно эффективно бороться с помощью диеты, физических упражнений и лекарственных средств, но важно иметь план лечения и следить за состоянием, чтобы предотвратить повреждение ваших кровеносных сосудов и сердца.

Статья по теме: Усталость и потеря аппетита — что является причиной?