Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, широко используются для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Однако результаты клинических исследований неоднозначны, и некоторые недавние работы даже указывают на возможный вред от их применения. В данной статье рассматриваются последние данные о влиянии омега-3 на сердечно-сосудистую систему, а также анализируются результаты крупных рандомизированных исследований.
Методы исследования
Для оценки влияния омега-3 на сердечно-сосудистые заболевания было проведено несколько крупных рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Одним из таких исследований является VITAL, в котором приняли участие около 26 000 взрослых американцев в возрасте 50 лет и старше. Участники принимали либо омега-3 добавки, либо плацебо в течение пяти лет. Результаты исследования были опубликованы в Медицинском журнале Новой Англии.
Результаты исследования VITAL
Первичные результаты исследования VITAL показали, что ежедневный прием 1 грамма омега-3 добавок не приводит к значительному снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако при более детальном анализе данных было обнаружено, что более высокие уровни омега-3 в организме связаны со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 19%. Также было выявлено, что омега-3 наиболее эффективны для людей с низким потреблением рыбы, а также для тех, кто имеет два или более фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний или является афроамериканцем.
Дополнительные исследования
Кроме того, было проведено исследование REDUCE-IT, в котором изучалось использование икозапентаэтила — рецептурной формы омега-3 жирной кислоты, известной как эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), в высоких дозах у пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования показали, что ежедневное применение икозапентаэтила в течение пятилетнего периода значительно снизило риск серьезных сердечно-сосудистых событий на 25%.
Механизмы действия омега-3
Механизмы действия омега-3 на сердечно-сосудистую систему до сих пор не полностью изучены. Однако некоторые исследования предполагают, что омега-3 могут оказывать противовоспалительное и антитромботическое действие, а также улучшать липидный профиль.
Побочные эффекты и риски
Несмотря на потенциальные преимущества, омега-3 могут иметь и побочные эффекты. Некоторые исследования указывают на возможность загрязнения рыбьего жира тяжелыми металлами, а также на риск окисления масла, содержащегося в капсулах, что может увеличить риск закупорки артерий. Высокие дозы омега-3 могут также увеличить риск фибрилляции предсердий и кровотечения.
Заключение
В заключение можно сказать, что омега-3 жирные кислоты могут оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно у людей с низким потреблением рыбы или с двумя или более факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако перед началом приема омега-3 добавок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить возможные риски и преимущества.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
