Ученые изучили влияние замены сидячего образа жизни физической активностью на генетический риск ишемической болезни сердца

Исследовательская группа под руководством доктора Янгвон Кима (Youngwon Kim), научного сотрудника кафедры кинезиологии Школы общественного здравоохранения Гонконгского университета (University of Hong Kong, HKU), в сотрудничестве с эпидемиологическим отделением Школы клинической медицины Кембриджского университета (University of Cambridge School of Clinical Medicine) провела крупномасштабное эпидемиологическое исследование для изучения потенциальной пользы для здоровья от замены сидячего времени (например, сидения) на физически активное время в профилактике ишемической болезни сердца при различных уровнях генетического риска.

Результаты исследования показали, что замена сидячего времени, например сидения, эквивалентным количеством физически активного времени связана с более низким риском ишемической болезни сердца, независимо от генетической предрасположенности к этому состоянию. В частности, у людей с более высоким генетическим риском ишемической болезни сердца может наблюдаться более значительное снижение абсолютного риска развития заболевания по сравнению с лицами с более низким генетическим риском при замене сидячего времени физической активностью. Эти результаты были опубликованы в Journal of Internal Medicine.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) подчеркивают важность сведения к минимуму сидячего образа жизни для достижения оптимального здоровья сердечно-сосудистой системы. Хотя избыточное время сидячего образа жизни признано модифицируемым фактором риска, остается неясным, связано ли замена сидячего времени эквивалентным количеством времени физической активности с более низким риском ишемической болезни сердца при различных уровнях генетического риска ишемической болезни сердца.

В этом исследовании использовались обширные данные о генотипах и фенотипах, включая данные о носимых на запястьях устройствах из исследования Британского биобанка, которое представляет собой продолжающуюся проспективную когорту Великобритании, охватывающую более 500 000 взрослых.

Материалы и методы исследования

В анализ были включены 77 500 белых британских участников (57% женщин) без распространенных сердечно-сосудистых событий и с достоверными данными акселерометрии на запястье. Генетический риск развития ишемической болезни сердца у каждого человека оценивался с использованием полигенных показателей риска, основанных на 300 генетических вариантах. Время сидячего образа жизни, физическая активность легкой интенсивности и физическая активность от умеренной до высокой были количественно оценены с использованием данных носимых на запястье устройств.

Результаты исследования

Три основных вывода включают в себя:

• Более продолжительное время сидячего образа жизни, измеряемое носимыми устройствами, связано с повышенным риском ишемической болезни сердца, независимо от генетического риска ишемической болезни сердца.
• Замена 60 минут сидячего времени в день эквивалентным объемом физической активности от умеренной до высокой связана со снижением относительного риска развития ишемической болезни сердца примерно на 9%. Примечательно, что даже замена всего лишь одной минуты в день сидячего образа жизни на ту же одну минуту в день умеренной и высокой физической активности связана со снижением относительного риска развития ишемической болезни сердца менее чем на 1% на всех уровнях генетического риска.
• Замена сидячего образа жизни тем же объемом физической активности от умеренной до высокой может обеспечить большее снижение абсолютного риска развития ишемической болезни сердца у лиц с высоким генетическим риском, чем у лиц с низким генетическим риском.

«Наше исследование дает уникальное представление о роли, которую замена сидячего времени (например, времени сидения) на эквивалентное количество времени физической активности может сыграть в предотвращении ишемической болезни сердца у людей с различными уровнями генетического риска развития ишемической болезни сердца», — комментирует доктор Ёнвон Ким (Youngwon Kim), научный сотрудник кафедры кинезиологии Школы общественного здравоохранения HKU.

«Наши результаты подтверждают текущие рекомендации ВОЗ по малоподвижному поведению и физической активности, но предполагают, что по сравнению с людьми с низким генетическим риском ишемической болезни сердца у людей с высоким генетическим риском может быть большее снижение абсолютного риска развития ишемической болезни сердца путем замены сидячего времени на физическую активность».

«Есть еще много интересного о взаимодействии между генетикой и физической активностью, и это исследование создает основу для дальнейшего изучения», — добавил Хэюн Чан (Haeyoon Jang) из Школы общественного здравоохранения HKU.

«Наше исследование показывает, как группы населения с высоким риском могут добиться значительного снижения риска, заменив длительное сидение физической активностью. Эти выводы могут сформировать будущие рекомендации ВОЗ по физической активности, подчеркнув эффективность изменений образа жизни в укреплении здоровья сердечно-сосудистой системы», — заявил Цяо Инь Ши (Qiaoxin Shi).

«Чтобы оценить применимость результатов к жителям Восточной Азии, было бы целесообразно повторить исследование с использованием крупных восточноазиатских биобанков», — добавил Шиу Лун Ау Юнг (Shiu Lun Au Yeung), научный сотрудник  кафедры эпидемиологии и биостатистики Школы общественного здравоохранения HKU.

«Использование генетики человека может улучшить наше понимание сложного взаимодействия между взаимодействием генов и окружающей среды с точки зрения здоровья», — заключил доктор Шан Луо (Shan Luo), доцент кафедры эпидемиологии и биостатистики Школы общественного здравоохранения HKU.

Авторы другого исследования утверждают, что сидячий образ жизни более 10 часов в день повышает риск слабоумия.