Вопрос: Я нахожусь на пенсии и люблю проводить время на свежем воздухе в своем саду. У меня высокое артериальное давление, которое я контролирую лекарственными препаратами уже в течение 10 лет. В последнее время я заметила, что после нескольких часов на жаре и солнце у меня появляются головная боль, тошнота и иногда головокружение. Что вызывает эти симптомы?
ОТВЕТ из Mayo Clinic: Погода может сыграть роль в возникновении определенных проблем со здоровьем. Высокие температуры и высокая влажность являются двумя факторами, которые могут вызвать серьезные последствия для здоровья людей с высоким артериальным давлением и сердечными заболеваниями.
В летнюю погоду на артериальное давление могут влиять попытки организма излучать тепло. Высокие температуры и высокая влажность могут увеличить приток крови к коже. Это заставляет сердце биться быстрее, при этом циркулирует в два раза больше крови в минуту, чем в обычный день.
Наибольшие риски возникают при высоких температурах и влажности более 70%. Чем выше влажность, тем больше влаги в воздухе. Некоторые люди подвергаются более высокому риску воздействия влажности, в том числе люди старше 50 лет; те, у кого есть лишний вес; или те, у кого имеются проблемы с сердцем, легкими или почками.
Жара и потоотделение также могут снизить количество жидкости в организме, что может уменьшить объем крови и привести к обезвоживанию. Это может повлиять на способность организма охлаждаться и привести к перегрузке сердца.
Когда организм теряет больше жидкости, чем получает, ему может не хватать воды или других жидкостей для выполнения своих нормальных функций. У любого человека может возникнуть обезвоживание, что может привести к серьезным осложнениям у людей с повышенным риском из-за возраста, хронических заболеваний или активности на свежем воздухе, такой как работа или физические упражнения.
Другие факторы риска включают:
- Проблемы с сердцем, легкими и почками
- Использование диуретиков, седативных средств или лекарственных препаратов от артериального давления
- Заболевания системы кровообращения
Люди с высоким артериальным давлением в анамнезе должны контролировать свое давление во время волн жары, а также пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание, избегать полуденной жары, придерживаться здоровой диеты, наносить солнцезащитный крем и носить головной убор на открытом воздухе. В большинстве случаев, если у вас есть сомнения, оставайтесь в прохладном месте.
Предупреждающие знаки
Признаки того, что ваше тело не справляется с жарой, включают:
- Холодная, липкая кожа
- Спутанность сознания
- Головокружение
- Дезориентация
- Учащенный пульс
- Чрезмерное потоотделение или отсутствие потоотделения
- Усталость
- Головная боль
- Мышечные судороги или спазмы
- Тошнота
- Отек рук или ног
Если вы или ваш близкий человек имеете более одного или двух из этих симптомов, укройтесь от жары и немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Жара и лекарственные препараты
Точно так же, как вы должны найти способы охлаждать свое тело при высоких температурах, вы также должны правильно хранить свои лекарственные препараты, чтобы они не подвергались воздействию сильной жары. Некоторые препараты могут разлагаться при изменении температуры, в том числе инсулин, используемый для лечения сахарного диабета.
Храните препараты в прохладном, сухом месте. Если вы храните лекарственные средства в ванной комнате с душем, на подоконнике или в автомобиле, храните их в оригинальной упаковке, чтобы защитить от избыточного тепла и влаги.
Некоторые лекарственные препараты могут повлиять на вашу способность сохранять гидратацию и реагировать на высокие температуры, в том числе препараты, используемые для:
- лечения высокого артериального давления, включая бета-блокаторы и диуретики
- уменьшения симптомов аллергии, например антигистаминные или противоотечные средства
- уменьшения психиатрических симптомов, например нейролептики
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о том, как ваш организм может реагировать на определенные лекарственные средства при высокой температуре окружающей среды.
Статья по теме: Почему потеет спина?
Врач кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), редактор и автор статей
