Исследователи изучили потенциальную связь между средиземноморской диетой, кишечным микробиомом и симптомами посттравматического стрессового расстройства. Результаты исследования показали, что у тех, кто придерживается средиземноморской диеты, наблюдается меньше симптомов посттравматического стрессового расстройства.
Важным открытием стало присутствие Eubacterium eligens, бактерий, положительно связанных с ключевыми компонентами средиземноморской диеты, которые показали устойчивую отрицательную корреляцию с симптомами посттравматического стрессового расстройства.
Микробиом кишечника и ПТСР
Микробиом кишечника человека оказывает значительное влияние на наше здоровье. Исследования показали, что микробиом может влиять на развитие и реакцию эмоций, но связь между посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и кишечным микробиомом не изучена. ПТСР — это расстройство психического здоровья, основанное на страхе, которое развивается у некоторых людей, которые переживают тревожную и ужасающую ситуацию, связанную с серьезной травмой, реальной смертью или угрозой смерти или насилием.
Авторы нового исследования изучили взаимосвязь между посттравматическим стрессовым расстройством, диетой и кишечным микробиомом. Результаты показали, что у участников, которые придерживались средиземноморской диеты, наблюдалось уменьшение симптомов посттравматического стрессового расстройства. Их результаты опубликованы в научном журнале Nature Mental Health.
«Существует очень интригующая связь между микробиомом кишечника человека и мозгом», — комментирует соавтор исследования Ян-Ю Лю (Yang-Yu Liu). «В ходе нашего исследования мы изучили, как такие факторы, как диета, связаны с симптомами посттравматического стрессового расстройства. Хотя необходимы дальнейшие исследования, мы близки к тому, чтобы предоставить рекомендации по питанию для профилактики или облегчения посттравматического стрессового расстройства».
Бремя посттравматического стрессового расстройства часто выходит за рамки отдельного человека; члены семьи, отрасль здравоохранения и общество также страдают от психического расстройства. Кроме того, люди с посттравматическим стрессовым расстройством имеют повышенный риск развития хронических заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инсульт, диабет, аутоиммунные заболевания и преждевременная смерть. Понимание роли диеты и микробиома может улучшить рекомендации и результаты для пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством.
«Изучение оси кишечник-мозг может дать представление о взаимозависимости психического и физического здоровья», — добавляет соавтор исследования Карестан Коенен (Karestan Koenen). «Наши результаты показывают, что взаимосвязь посттравматического стрессового расстройства и микробиома кишечника человека является многообещающей областью исследований, которая может привести к разработке рекомендаций по смягчению последующих негативных последствий посттравматического стрессового расстройства для здоровья».
Команда ученых собрала данные от 191 участника исследования здоровья медсестер-II (NHS-II). Участники были разделены на три группы: с вероятным посттравматическим стрессовым расстройством, с травмой, но без посттравматического стрессового расстройства и без травмы.
Все участники предоставили два набора по четыре образца стула: один раз в начале исследования и еще раз через шесть месяцев. Образцы были собраны, чтобы предоставить информацию о микробной ДНК и подтвердить, что микробиом кишечника участника был стабильным в течение шести месяцев.
Ученые оценили связь между общей структурой микробиома и факторами хозяина, включая симптомы посттравматического стрессового расстройства, возраст, индекс массы тела (ИМТ) и информацию о питании. В результате этой оценки исследователи обнаружили несколько факторов хозяина (ИМТ, депрессия и антидепрессанты), связанных со структурой микробиома.
Затем исследователи оценили связь между доступной информацией о питании и симптомами посттравматического стрессового расстройства и обнаружили, что участники, придерживавшиеся средиземноморской диеты, испытывали меньше симптомов посттравматического стрессового расстройства. В частности, они обнаружили, что потребление красного и обработанного мяса положительно связано с симптомами посттравматического стрессового расстройства, в то время как потребление растительной пищи отрицательно связано с симптомами посттравматического стрессового расстройства.
Наконец, команда ученых применила метод обобщенной микробно-фенотипической триангуляции (GMPT), чтобы изучить связь между симптомами посттравматического стрессового расстройства и признаками кишечного микробиома, стремясь идентифицировать предполагаемые виды защиты от посттравматического стрессового расстройства. Они определили Eubacterium eligens как наиболее вероятный защитный вид от посттравматического стрессового расстройства.
Чтобы проверить согласованность этой сигнатуры с течением времени, ученые обнаружили, что обратная связь количества E. eligens с симптомами посттравматического стрессового расстройства была весьма устойчивой во всех четырех временных точках.
Ученые также продемонстрировали, что E. eligens положительно связана с обогащенными компонентами средиземноморской диеты (такими как овощи, фрукты и рыба) и что E. eligens отрицательно связана с красным/переработанным мясом, которое люди, соблюдающие средиземноморскую диету, ограничивают или стараются избегать.
Исследователи отмечают ограничения своей научной работы, в том числе использование короткой шкалы скрининга посттравматического стрессового расстройства (вместо формального клинического диагноза посттравматического стрессового расстройства). Тем не менее, результаты дают представление о будущих исследованиях, изучающих другие расстройства психического здоровья и диетические вмешательства, чтобы улучшить рекомендации по облегчению или предотвращению симптомов.
«Удивительно, что наши результаты показывают, что средиземноморская диета может принести потенциальное облегчение людям, испытывающим симптомы посттравматического стрессового расстройства», — заключил Лю. «Мы стремимся узнать больше о взаимосвязи между посттравматическим стрессовым расстройством, диетой и кишечным микробиомом. В будущем исследовании мы попытаемся подтвердить эффективность пробиотиков как метода предотвращения посттравматического стрессового расстройства».
Авторы другого исследования утверждают, что сон может уменьшить симптомы посттравматического стрессового расстройства
Невролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), редактор и автор статей
Ведёт пациентов неврологического профиля с полным неврологическим осмотром, разработкой плана обследования и схемы лечения пациента (в остром периоде, на этапе реабилитации), динамическое наблюдение.
