Куртис Бенеш (Curtis Benesch), руководитель Центра инсульта при UR Medicine (UR Medicine’s Comprehensive Stroke Center), подчеркивает, что хотя прямую связь между стрессом и инсультом установить сложно, исследования показывают статистически значимую корреляцию между хроническим стрессом и риском инсульта.
Механизм воздействия стресса
При стрессе организм вырабатывает гормоны адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе они помогают реагировать на опасность, но при постоянном повышении могут:
- Повышать артериальное давление
- Поднимать уровень сахара в крови
- Способствовать воспалению
- Усиливать образование тромбов
Влияние длительного стресса
Хронический стресс может привести к атеросклерозу – затвердеванию артерий, что увеличивает риск ишемического инсульта. Куртис Бенеш отмечает, что хотя у нас нет специального прибора для измерения стресса, как тонометра для давления, связь между высоким уровнем хронического стресса и сердечно-сосудистыми заболеваниями очевидна.
Экстремальный стресс и его последствия
Хотя хронический стресс чаще связан с ишемическим инсультом, экстремальные стрессовые ситуации (насилие, аварии, катастрофы) могут повышать риск геморрагического инсульта. Особенно это актуально для людей с высоким давлением и уязвимыми кровеносными сосудами.
Кто в группе риска
Исследования показывают, что люди с низким социально-экономическим статусом более уязвимы к стрессу. Финансовые трудности, небезопасное жилье и ограниченный доступ к медицинской помощи усиливают хронический стресс.
Как стресс влияет на здоровье
Стресс может привести к:
- Неправильному питанию
- Недостатку физической активности
- Увеличению употребления алкоголя и табака
- Нарушению сна
- Пропуску приема лекарств
- Игнорированию визитов к врачу
Профилактика и управление стрессом
Куртис Бенеш рекомендует:
- Найти занятие, которое приносит радость
- Практиковать техники осознанности
- Обратиться к специалисту при неконтролируемом стрессе
Признаки инсульта: руководство FAST
Важно знать признаки инсульта:
- Опущение лица
- Слабость в руке
- Затруднения речи
- Необходимость немедленного вызова скорой помощи
Своевременное лечение значительно улучшает прогноз, особенно при ишемическом инсульте.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
