Известно, что зависимость от азартных игр, также называемая игровым расстройством (ИР), имеет серьезные экономические, социальные, психические и физические последствия для тех, кто от нее страдает. Одним из основных факторов, способствующих развитию и рецидивам данного расстройства, является стресс. Однако исследования показывают, что замена азартных игр альтернативными видами досуга может снизить вероятность развития расстройства.
В последние годы купание в лесу, или «синрин-йоку», форма природной терапии, стало эффективным и удобным способом снятия стресса. Кроме того, многочисленные научные исследования показали, что пребывание на природе может снизить уровень стресса и помочь телу расслабиться.
Вслед за предложениями открыть коммерческие казино в Японии исследовательская группа под руководством Ёсифуми Миядзаки (Yoshifumi Miyazaki), почетного профессора Центра окружающей среды, здоровья и полевых наук Университета Тиба (Chiba University), Япония, стремилась изучить потенциал природной терапии, в частности, звуков насекомых, в снижении реакции на стресс у людей с ИР.
Команда ученых стремилась сравнить физиологические и психологические эффекты звуков природы и города на пациентов с ИР. Исследовательская группа, в которую входили Хироко Очиаи (Hiroko Ochiai) из отделения пластической и реконструктивной хирургии Токийского медицинского центра Национальной госпитальной организации (National Hospital Organization Tokyo Medical Center); Харуми Икеи (Harumi Ikei) и научный сотрудник Хюнджу Джо (Hyunju Jo) из Центра окружающей среды, здоровья и полевых наук Университета Тиба сделали свое исследование доступным, опубликовав его в научном журнале Journal of Integrative and Complementary Medicine.
Материалы и методы исследования
В исследовании приняли участие 22 японских мужчины в возрасте от 25 до 60 лет с диагнозом патологической склонности к азартным играм на основании общего балла 5 или выше по шкале Gambling Screen South Oaks. Участники были рандомизированы в две группы и подвергались воздействию либо цифровых звуков природы насекомых, либо звуков дорожного движения на городском перекрестке, которые были представлены в уравновешенной манере.
В рамках тестирования физиологических эффектов воздействия вегетативная нервная активность участников измерялась с помощью датчиков вариабельности сердечного ритма, а система спектроскопии ближнего инфракрасного диапазона использовалась для измерения изменений концентрации оксигемоглобина (окси-Hb) в их двусторонних префронтальных отделах коры головного мозга. Субъективная оценка участников проводилась с использованием модифицированной версии вопросника.
Результаты научной работы
Результаты исследования убедительно показали, что природные стимулы вызывали физиологическое расслабление и другие положительные реакции у людей с ИР. Было отмечено значительное снижение концентрации окси-Hb в билатеральной префронтальной коре у участников при прослушивании звуков природы. Проще говоря; это заставило их чувствовать себя более расслабленными и позитивными и подтверждалось низкими баллами по шкале негативных эмоций POMS2 и улучшением общего настроения участников, чувством комфорта и расслабления.
Отмечая важность исследования, профессор Миядзаки говорит: «Также сообщалось, что люди проводят больше времени дома и испытывают стресс, связанный с пандемией COVID-19. Эти обстоятельства убедительно указывают на необходимость знакомых методов релаксации. Результаты этого эксперимента показывают, что слуховая стимуляция звуками природы также полезна для пациентов с ИР».
Результаты этого исследования подчеркивают важность звуков природы в управлении негативными эмоциональными состояниями у пациентов с ИР.
«Природная терапия может быть полезна для снижения стресса у различных групп пациентов и населения в целом, особенно по мере того, как наше общество становится все более искусственным и уровень стресса увеличивается. Поскольку научные данные продолжают накапливаться, различные природные стимулы, включая слуховой стимул, использованный в этом исследовании, могут способствовать снижению стресса у людей», — заключает профессор Миядзаки.
Хотя необходимы дальнейшие исследования для изучения долгосрочных последствий для людей с ИР, звуки природы могут быть жизнеспособной природной терапией для снятия стресса как у людей с серьезными зависимостями, так и у здоровых людей.
Авторы другого исследования утверждают, что чрезмерный просмотр телевизора в детстве является фактором риска курения и пристрастия к азартным играм в будущем.
