Длительное стояние на работе может вызвать проблемы со здоровьем

Все знают, что длительное сидение вредно для здоровья. Теперь, новое исследование также подчеркивает опасность длительного стояния на работе.

Актуальность проблемы

Почти половина всех работников во всем мире должны стоять более трех четвертей своего рабочего дня, говорят ученые. Они предупреждают, что длительное стояние может привести к усталости, судорогам ног и болям в спине — проблемы, которые не только вызывают дискомфорт, но также влияют на производительность труда. В долгосрочной перспективе это может привести к более серьезным проблемам, отмечают в докладе исследования, опубликованного в Human Factors.

Материалы и методы исследования

Для исследования Мария Габриела Гарсия (María Gabriela García) пригласила 14 мужчин и 12 женщин двух возрастных групп, чтобы имитировать работу по 5 часов в день. За рабочее время они могли присесть не более, чем на 5 минут, и им давали 30-минутный перерыв на обед.

Исследователи измерили мышечную усталость и постуральную стабильность, попросили добровольцев оценить уровень дискомфорта.

Результаты научной работы

Результаты показали, что даже если у них были регулярные перерывы, добровольцы испытывали значительную усталость после 5-часового рабочего дня.

Кроме того, у молодых участников (возраст 18-30 лет) были такие же признаки усталости, как у пожилых работников (в возрасте старше 50 лет). Исследователи также обнаружили несоответствие между физически измеряемыми результатами и восприятием у добровольцев, которые не воспринимают усталость после окончания рабочего дня.

Гарсия заключает: «Текущий график для работы стоя не может быть адекватным для предотвращения накопления усталости, и эта длительная мышечная усталость может вызвать нарушения в опорно-двигательном аппарате и боли в спине».

У людей, которые постоянно работают в положении стоя, может быть не только усталость и боли в пояснице, но и другие проблемы со здоровьем, такие как боль в ногах, отек ног, варикозное расширение вен и скованность в шее и плечах.

Это общие жалобы среди работников, которые стоят в течение длительного периода, например, рабочие сборочной линии, продавцы и операторы станков.

Исследователи отмечают, что в хорошо спроектированном рабочем месте работник имеет возможность выбрать сбалансированные рабочие позиции и переключаться между ними.

Литература

Garcia, Maria-Gabriela; Laubli, Thomas; Martin, Bernard J. (2015) Long-Term Muscle Fatigue After Standing Work // Human Factors: The Journal of the Human Factors and Ergonomics Society — p. 0018720815590293