Сидячий образ жизни может увеличить риск развития психических расстройств

сидячий образ жизни, тревожность, психические расстройства
Сидячий образ жизни может увеличить риск развития психических расстройств

Сидячие образ жизни уже давно ассоциируется с физическими проблемами со здоровьем, такими как ожирение и болезни сердца. Новое исследование показывает, что сидячий образ жизни также связан с повышенным риском тревоги. Результаты исследования опубликованы в научном журнале BMC Public Health.

Исследователи определили, что сидячая деятельность требует минимального движения тела и приводит к снижению расхода энергии. Сидячий образ жизни включает в себя длительные периоды сидения во время путешествия или на работе перед компьютером и телевизором.

Данные свидетельствуют о том, что сидячий образ жизни связан с повышенным риском развития многих хронических заболеваний, в том числе ожирения, остеопороза, диабета 2 типа и даже некоторых видов рака. Но мало было проведено исследований, чтобы изучить связь между сидячим образом жизни и психическим здоровьем.

Тревога является широко распространенным и изнурительным состоянием психического здоровья, которое может привести к беспокойству, головной боли, затрудненному дыханию и напряжению мышц. Тревожные расстройства являются наиболее распространенным психическим заболеванием в США, встречающимся у 40 миллионов взрослого населения.

Для исследования ученые провели систематический обзор девяти научных работ, которые специально исследовали взаимосвязь между тревогой и сидячим образом жизни. Семь из них были сосредоточены на взрослом населении, два исследования были проведены среди подростков.

Исследователи обнаружили, что увеличение сидячего образа жизни было связано с повышенным риском развития тревоги. Исследование показало, что 36% учащихся средних школ, проводящих более чем 2 часа в день перед экраном телевизора, более склонны к развитию тревоги.

Эти доказательства должны быть достаточными, чтобы проводить дальнейшую работу и, в конечном счете, понять механизмы, которые вызывают психические заболевания.

Подробнее в научной статье:

Teychenne, Megan; Costigan, Sarah; Parker, Kate (2015) The association between sedentary behaviour and risk of anxiety: a systematic review // BMC Public Health — vol. 15 (1) — p. 513

Добавьте Medical Insider  
в избранные источники

 


Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


 
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Клара Галиева / автор статьи
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: