Ночная потливость: факты, причины и лечение

Ночная потливость, известная как гипергидроз, не связана с повышенной температурой воздуха и встречается примерно у 3% населения. Хотя большинство причин ночной потливости не являются опасными для жизни, человек должен проконсультироваться с врачом, чтобы определить ее причину.

Потоотделение является естественной системой охлаждения организма, чтобы предотвратить перегрев. Гипоталамус мозга регулирует нашу температуру тела, используя более двух миллионов потовых желез. Когда вы выполняете физические упражнения в жаркую погоду или когда у вас высокая температура тела, гипоталамус заставляет железы продуцировать пот. Пот испаряется с поверхности кожи, освобождает тепловую энергию, которая в свою очередь охлаждает тело.

Причиной ночного потоотделения могут быть:

 Инфекции — туберкулез, ВИЧ, грипп и другие лихорадочные заболевания.

Различные гормональные (эндокринные) дисбалансы, которые возникают при менопаузе, сахарном диабете, заболевания щитовидной железы, половое созревание, беременность.

Синдром обструктивного апноэ сна

Желудочные расстройства

Тревожные расстройства

Ожирение

Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Рак

Сердечно-сосудистые заболевания

Болезнь Паркинсона

Многие лекарства, такие как антидепрессанты, гормоны, лекарства от диабета, обезболивающие и стероиды могут вызвать потоотделение.

Лечение ночной потливости зависит от основной причины. Если нет прямой причины чрезмерного потоотделения, лечение состоит из профилактики:

Дыхательные упражнения перед сном и после пробуждения могут помочь управлять состоянием.

Сон в прохладном месте с легким несинтетическим постельным бельем.

Применение антиперспирантов.

Избегайте алкоголя, кофеина, острой пищи за 2-3 часа перед сном.

В спальне используйте кондиционер или вентилятор.

Поддержание нормального веса

Пейте много воды в течение дня

Лекарства, известные как антихолинергические средства могут помочь уменьшить потоотделение, но их надо принимать только по совету медицинского работника.

Подробнее в научной статье:

 Moraites E., Vaughn O. A., Hill S. Incidence and Prevalence of Hyperhidrosis //Dermatologic clinics. – 2014. – Т. 32. – №. 4. – С. 457-465.