В новом исследование, ученые из Цюриха и Фрибурга показали, что немецкие студенты лучше запоминали новые иностранные слова, когда они проигрывались во время сна.
«Наш метод прост в использовании и каждый человек может применять его в повседневной жизни. Результаты были получены в строго контролируемых лабораторных условиях. Нам еще предстоит выяснить эффективность данного метода при различных повседневных ситуациях», — говорит Björn Rasch.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Cerebral Cortex.
В исследование было включено 60 добровольцев, которые в 10 часов вечера должны были изучать новые голландские и немецкие слова. Половина из них потом легли спать, те же слова которые заучивались перед сном были воспроизведены на аудиозаписи достаточно тихо, чтобы не разбудить их. Остальные добровольцы бодрствовали и продолжали слушать новые слова.
В ходе исследования ученые обнаружили, что добровольцы,которые слышали новые слова во время сна, лучше запоминали их, по сравнению с участниками, которые бодрствовали.
Ученые считают, что их результаты являются еще одним доказательством, что сон способствует улучшению памяти.В предыдущем исследовании ученые показали, что люди лучше запоминают новую информацию с помощью запахов.
«Интенсивное запоминание новых слов по-прежнему необходимо, хотя, вы можете лучше запоминать их если они будут воспроизводиться во время сна. Воспроизведение во время сна новых слов, которые не изучались до этого, не имеют никакого эффекта», — говорит Thomas Schreiner.
ПОДРОБНЕЕ В НАУЧНОЙ СТАТЬЕ:
Schreiner, Thomas; Rasch, Bjorn Boosting Vocabulary Learning by Verbal Cueing During Sleep // Cereb Cortex — 2014 — p. bhu139
