Уверенные в себе беременные женщины дольше сохраняют активность после родов

Pivarnik, профессор кинезиологии и эпидемиологии, один из руководителей исследования, наблюдал за 56 женщинами во время беременности, измерял их физический уровень активности и учил преодолевать препятствия.

Шесть лет спустя исследовательская группа посетила более половины участников и обнаружили, что женщины, которые считали себя менее способными преодолевать препятствия, сохранили большую часть своего веса.

Исследование может помочь специалистам в области здравоохранения лучше понять эти реальные и предполагаемые препятствия и помочь женщинам справиться с негативным восприятием в повседневной жизни.

Исследование показало, что те, кто имел высокий уровень уверенности в себе и был в четыре -пять раз более физически активен во время беременности, они остались активными и через шесть лет.

«Мы знаем, что полезно для женщины быть активной во время беременности и после родов, чтобы она могла восстановиться и сбросить лишний вес», – утверждает Pivarnik . 

Подробнее в научной статье:

Bauer, Patricia W. Relationship of Past-Pregnancy Physical Activity and Self-efficacy With Current Physical Activity and Postpartum Weight Retention // American Journal of Lifestyle Medicine – 2014 – vol. 8 (1) – p. 68-73

©Medical Insider