Исследователи из немецкого Института питания человека обнаружили, что здоровый образ жизни влияет на риск развития рака кишечника, и обнаружили, что это влияние сильнее у мужчин, чем у женщин.
Ведущий автор Krasimira Aleksandrova (Красимира Александрова) говорит: «Эти данные должны стимулировать людей вести здоровый образ жизни. Каждый человек сможет избежать рак, если внесет здоровые изменения в образ жизни».
Исследование проанализировало данные 347237 мужчин и женщин из 10 стран Европы. За 12-летней период исследования произошло 3759 случаев рака кишечника.
Рак кишечника, также называемый колоректальный рак, является второй наиболее распространенной формой рака у мужчин и третьей у женщин во всем мире. Большинство исследований было сосредоточено на употреблении красного мяса, в то время как мало было известно о результате совокупного воздействия факторов образа жизни.
В индекс здорового образа жизни входят: нормальный вес; малый брюшной жир; регулярная физическая активность; отсутствие курения и ограничение алкоголя; диета с высоким содержанием фруктов, овощей, рыбы, йогурта, орехов, семян и продуктов, богатых клетчаткой.
Krasimira Aleksandrova говорит: «Наши данные подтвердили, что при здоровом образе жизни риск того, что человек будет иметь развитие рака кишечника, снижается. Оценки, основанные на наших исследованиях, показывают, что до 22% случаев у мужчин и 11% случаев у женщин были бы предотвращены, если бы все пять факторов здорового образа жизни были бы соблюдены».
ПОДРОБНЕЕ В НАУЧНОЙ СТАТЬЕ:
Aleksandrova, Krasimira; Pischon, Tobias; Jenab, Mazda; Bueno-de-Mesquita, H; Fedirko, Veronika et al. (2014) Combined impact of healthy lifestyle factors on colorectal cancer: a large European cohort study // BMC Medicine — vol. 12 (1) — p. 168
