Диета и физические упражнения во время беременности имеют преимущества

Результаты исследования, которые предлагают здоровую пищу и упражнения для беременных женщин, страдающих лишним весом или ожирением, были опубликованы в журнале BMC Medicine.

«Наши выводы подчеркивают, что увеличение веса во время беременности не является идеальным показателем здоровой беременности», — говорит руководитель исследования профессор Джоди Додд (Jodie Dodd). «Важно, чтобы изменения в диете и физической активности пошли на пользу младенцу».

Женщины должны ежедневно потреблять достаточное количество фруктов и овощей, заниматься физическими упражнениями по 15-20 минут, ходить быстрым шагом, советуют исследователи.

«Примерно 50% женщин имеют избыточный вес или страдают ожирением во время беременности. Пока не было проведено это исследование, мы имели мало свидетельств о преимуществах здорового питания у этой группы женщин», — говорит соавтор исследования доктор Розали Гривелл (Rosalie Grivell). «Мы надеемся, что, следуя простым и доступным советам, беременные женщины смогут улучшить свое здоровье и здоровье детей. Мы, конечно, рекомендуем, чтобы эти изменения образа жизни были приняты до того как женщина забеременеет».

ПОДРОБНЕЕ В НАУЧНОЙ СТАТЬЕ:

Dodd, Jodie; O’Brien, Cecelia; Grivell, Rosalie (2014) Preventing pre-eclampsia — are dietary factors the key? // BMC Medicine — vol. 12 (1) — p. 176

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


 
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Клара Галиева/ автор статьи
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: