Согласно данным нового исследования, опубликованным в журнале Allergy, Asthma & Clinical Immunology, витамин С может снизить бронхоспазм и симптомы дыхательной недостаточности, вызванные физическими упражнениями.
Физическая активность повышает окислительный стресс, и поэтому антиоксидант витамин C может помочь людям, которые занимаются интенсивными упражнениями. В предыдущих исследованиях было обнаружено, что уровень витамина C колеблется при физических нагрузках. Кроме того, витамин С участвует в метаболизме гистамина, простагландинов и цистеинил лейкотриенов, которые являются посредниками в патогенезе бронхиальной астмы физического усилия.
В ходе мета-анализа трех исследований было установлено, что у больных с бронхиальной астмой после физических тренировок уровень витамина С уменьшается в два раза. Также снижение уровня Витамина С увеличивало в два раза респираторные симптомы.
Финские ученые во главе с д-ром Harri Hemila из университета Хельсинки провели дополнительный анализ физического усилия с участием 12 больных с бронхиальной астмой. Уровень Витамина С определялся до и после тренировок. Также определялись основные показатели (FEV1 и FEF60) жизнедеятельности легких.
У пяти из 12 участников упражнения вызвали более чем на 60% снижение показателя FEF60. Дополнительное введение Витамина С увеличило уровень FEF60 у этих больных от 50% до 150%.
«Увеличение уровня FEF60 после физических упражнений с помощью витамина С является значительным успехом среди больных с патологией дыхательных путей. Учитывая безопасность, низкую стоимость и положительные результаты применения витамина С в отношении бронхиальной астмы при физическом усилии и респираторных симптомах, было бы разумно применять Витамин С в рекомендуемых дозах среди лиц с данной патологией и физически активных людей с респираторными симптомами», — заключают ученые.
ПОДРОБНЕЕ В НАУЧНОЙ СТАТЬЕ:
Hemilä H. The effect of vitamin C on bronchoconstriction and respiratory symptoms caused by exercise: a review and statistical analysis //Allergy, Asthma & Clinical Immunology. – 2014. – Т. 10. – №. 1. – С. 58.
