5 необычных хобби для врачей, которые помогают справиться со стрессом

Просмотров: 136

Опубликовано 13.01.2018, 16:08 (мск) Хусаинов Руслан Халилович в Болезни и симптомы, Новости, Психология

Очень плохая статьяПлохая статьяТак себе статьяХорошая статьяОтличная статья (1 баллов, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

В Соединенном Королевстве недавний опрос показал, что более половины врачей общей практики живут в стрессе. В недавних исследованиях были изучены успешные методы борьбы со стрессом.

Как врачи проводят время после работы, и какие действия могут помочь им справиться с требованиями медицинской профессии? Исследователи поговорили с пятью специалистами здравоохранения, чтобы узнать об их хобби.

Игра на музыкальных инструментах

Майкл Чо (Michael Cho), лечащий врач из Бостона, штат Массачусетс, играет на скрипке в составе оркестра Лонгвуда. Музыка играет большую роль в его жизни. Он играет на скрипке с 5 лет. Доктор Чо присоединился к оркестру в 2003 году. Доктор Чо говорит, что быть участником оркестра — отличная терапия.

«Моя работа может быть очень напряженной, и мне приятно общаться с моими коллегами и заниматься музыкой», — объяснил доктор Чо.

Юмор

Мы спросили врача экстренной медицины и юмориста Эда Патрика (Ed Patrick), что он выберет — медицину или юмор. Он не знает ответ на этот вопрос.

«Я люблю заниматься медициной, и мне нравится выступать», — сказал доктор Патрик. «Я не могу представить, как можно жить без одного и другого. Юмор помогает объективировать вещи».

В некоторые дни у него может быть сложный день в больнице, но в тот же вечер большой концерт. Со сцены он рассказывает о своей работе в качестве помощника врача.

«У меня бывают разные ситуации на работе, и я нахожу, что многие вещи, о которых я говорю, смешны», — говорит доктор Патрик.

Вязание

Чтобы расслабиться, доктор Кейт Бейкер (Kate Baker) вяжет плюшевых медведей. Она занимается медицинской практикой и в настоящее время работает в новом центре здравоохранения и участвует в местном медицинском комитете.

«Когда мы сидим по вечерам, — сказала доктор Бейкер, — я вяжу плюшевые игрушки для друзей и родных. Кроме того, выходные я провожу в саду, это помогает мне справиться со стрессом».

Доктор Бейкер занимается творчеством с детства и добавила, что лоскутное одеяло, которое она создало, когда ей было 18 лет, находится в соседней комнате. Вязание мишек является необычным способом расслабиться, объясняет она.

Живопись

Стресс, врачи, хобби

Фото: Flickr

Какое первое слово возникает в вашей голове, когда вы думаете о живописи? Если это «расслабление», то у доктора Джеффри Брауна (Jeffrey Brown) другое мнение.

«Существует миф, который окружает живопись, — сказал семейный врач из Калифорнии, — что рисование позволяет расслабляться. Лично я чувствую себя измученным, но довольным концом процесса!»

Интерес доктора Брауна к живописи развивался благодаря его любви к коллекционированию.

«Проведя так много времени с художниками, в галереях и музеях, я просто почувствовал, что должен рисовать», — сказал он. «Некоторые картины маслом вызывают у меня сильные чувства удовольствия, мне нравится как собирать картины, так и рисовать».

Поэзия

Стресс, врачи, хобби

Фото: Flickr

Ребекка МакДонелл-Йилмаз (Rebecca MacDonell-Yilmaz) всегда хотела стать писателем. Сейчас она работает педиатром в больнице Род-Айленда в Провиденсе.

«Я всегда любила писать, — говорит доктор МакДонелл-Йилмаз. «Написание эссе и поэзия помогают мне снять стресс. Я в основном пишу о тех вещах, с которыми сталкиваюсь на работе. В итоге я получаю не только темы для творчества, но и возможность обработки очень сложных или эмоциональных ситуаций, связанных с моей работой».

Творческий подход — будь то искусство, ремесла или прогулки на открытом воздухе — могут помочь вам не только расслабиться, но и обеспечить эффективный способ справиться со стрессом. Начало Нового года может стать подходящим временем для возрождения старых увлечений или для того, чтобы начать что-то новое и уникальное для вас.

Литература

Shanafelt T. D. et al. Changes in burnout and satisfaction with work-life balance in physicians and the general US working population between 2011 and 2014 //Mayo Clinic Proceedings. — Elsevier, 2015. — Т. 90. — №. 12. — С. 1600−1613.

Подписывайтесь на канал "Medical Insider" в Telegram, добавляйте нас в Яндекс.Дзен или Я.Новости, вступайте в группу ВКонтакте, если хотите быть в курсе главных новостей в сфере медицины, и не только.
Хусаинов Руслан Халилович (2341 Статей)
Должность - Координатор проекта. E-mail для связи - [email protected] Врач - ультразвуковой диагностики, детский травматолог-ортопед г. Санкт-Петербург.