5 необычных хобби для врачей, которые помогают справиться со стрессом

Как врачи проводят время после работы, и какие действия могут помочь им справиться с требованиями медицинской профессии? Исследователи поговорили с пятью специалистами здравоохранения, чтобы узнать об их хобби.

Игра на музыкальных инструментах

Майкл Чо (Michael Cho), лечащий врач из Бостона, штат Массачусетс, играет на скрипке в составе оркестра Лонгвуда. Музыка играет большую роль в его жизни. Он играет на скрипке с 5 лет. Доктор Чо присоединился к оркестру в 2003 году. Доктор Чо говорит, что быть участником оркестра – отличная терапия.

«Моя работа может быть очень напряженной, и мне приятно общаться с моими коллегами и заниматься музыкой», – объяснил доктор Чо.

Юмор

Мы спросили врача экстренной медицины и юмориста Эда Патрика (Ed Patrick), что он выберет – медицину или юмор. Он не знает ответ на этот вопрос.

«Я люблю заниматься медициной, и мне нравится выступать», – сказал доктор Патрик. «Я не могу представить, как можно жить без одного и другого. Юмор помогает объективировать вещи».

В некоторые дни у него может быть сложный день в больнице, но в тот же вечер большой концерт. Со сцены он рассказывает о своей работе в качестве помощника врача.

«У меня бывают разные ситуации на работе, и я нахожу, что многие вещи, о которых я говорю, смешны», – говорит доктор Патрик.

Вязание

Чтобы расслабиться, доктор Кейт Бейкер (Kate Baker) вяжет плюшевых медведей. Она занимается медицинской практикой и в настоящее время работает в новом центре здравоохранения и участвует в местном медицинском комитете.

«Когда мы сидим по вечерам, – сказала доктор Бейкер, – я вяжу плюшевые игрушки для друзей и родных. Кроме того, выходные я провожу в саду, это помогает мне справиться со стрессом».

Доктор Бейкер занимается творчеством с детства и добавила, что лоскутное одеяло, которое она создало, когда ей было 18 лет, находится в соседней комнате. Вязание мишек является необычным способом расслабиться, объясняет она.

Живопись

Какое первое слово возникает в вашей голове, когда вы думаете о живописи? Если это «расслабление», то у доктора Джеффри Брауна (Jeffrey Brown) другое мнение.

«Существует миф, который окружает живопись, – сказал семейный врач из Калифорнии, – что рисование позволяет расслабляться. Лично я чувствую себя измученным, но довольным концом процесса!»

Интерес доктора Брауна к живописи развивался благодаря его любви к коллекционированию.

«Проведя так много времени с художниками, в галереях и музеях, я просто почувствовал, что должен рисовать», – сказал он. «Некоторые картины маслом вызывают у меня сильные чувства удовольствия, мне нравится как собирать картины, так и рисовать».

Поэзия

Ребекка МакДонелл-Йилмаз (Rebecca MacDonell-Yilmaz) всегда хотела стать писателем. Сейчас она работает педиатром в больнице Род-Айленда в Провиденсе.

«Я всегда любила писать, – говорит доктор МакДонелл-Йилмаз. «Написание эссе и поэзия помогают мне снять стресс. Я в основном пишу о тех вещах, с которыми сталкиваюсь на работе. В итоге я получаю не только темы для творчества, но и возможность обработки очень сложных или эмоциональных ситуаций, связанных с моей работой».

Творческий подход – будь то искусство, ремесла или прогулки на открытом воздухе – могут помочь вам не только расслабиться, но и обеспечить эффективный способ справиться со стрессом. Начало Нового года может стать подходящим временем для возрождения старых увлечений или для того, чтобы начать что-то новое и уникальное для вас.

Литература

Shanafelt T. D. et al. Changes in burnout and satisfaction with work-life balance in physicians and the general US working population between 2011 and 2014 //Mayo Clinic Proceedings. – Elsevier, 2015. – Т. 90. – №. 12. – С. 1600-1613.