Сложная умственная работа может защитить ум в старости

Умственная работа, связанная с разнообразными сложными задачами, может защитить память и мышление у пожилых людей. Интересная работа, участие в публичных выступлениях способствуют долгосрочному когнитивному здоровью.

«Наше исследование предполагает, что тип работы, которую вы выполняете на протяжении всей вашей карьеры, имеет даже большее значение для здоровья мозга, чем образование», — объясняет автор исследования Франциска Зен (Francisca Then) из Лейпцигского университета, Германия. «Хотя образование является известным фактором, который влияет на риск развития деменции».

Действительно, наряду с образованием, активное мышление с головоломками и играми может задержать начало деменции и снизить психический спад.

В новом исследовании принимали участие 1054 человек в возрасте старше 75 лет. Каждый участник прошел когнитивное тестирование, чтобы оценить память и способности мышления. Они также обсудили их работу и классифицировали типы задач, которые они выполняли, в одну из трех групп:

Исполнительные задачи: разрешение конфликтов. 

Вербальные задачи, такие как интерпретация и оценка информации.

Текущие задачи, такие как анализ данных.

Исследователи обнаружили, что участники, которые выполняли задачи на самом высоком уровне во всех трех категориях в течение своей карьеры, получили высокие баллы. У этих участников был самый низкий показатель когнитивных нарушений. У участников с высоким уровнем во всех трех категориях задач была повышенная скорость мышления. У участников, чья карьера была связана с высоким уровнем вербальных задач, был снижен уровень мышления.

«Результаты показывают, что профессиональная жизнь обогащается рабочими задачами, стимулирующими вербальный интеллект и исполнительные функции, они могут помочь поддерживать хорошее когнитивное функционирование в пожилом возрасте», — заключают авторы. «Таким образом, сегодняшние сложные условия работы могут способствовать положительным результатам для здоровья».

Подробнее в научной статье:

Then, Francisca S.; Luck, Tobias; Luppa, Melanie; Konig, Hans-Helmut; Angermeyer, Matthias C. et al. (2015) Differential effects of enriched environment at work on cognitive decline in old age // Neurology — p. WNL.0000000000001605

Хусаинов Руслан Халилович

Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider,  а также автор статей

E-mail для связи – [email protected];

ПроДокторов;

НаПоправку