Отслеживание артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови может помочь определить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, национальное исследование, проведенное Медицинским центром Векснера Университета штата Огайо (Ohio State University Wexner Medical Center), показало, что, хотя многие взрослые знают адрес своего проживания в детстве или день рождения лучшего друга, менее половины знают показатели своего артериального давления или идеальный вес, и менее 1 из 5 человек знает свой уровень холестерина или сахара в крови.
«Раннее выявление факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и адекватное их лечение потенциально могут предотвратить сердечные приступы, инсульты и сердечную недостаточность. Как обществу, нам необходимо перейти от ухода за больными к профилактическому уходу, чтобы люди могли жить своей лучшей и максимально полной жизнью», — комментирует Лакшми Мехта (Laxmi Mehta), директор отделения профилактической кардиологии и сердечно-сосудистого здоровья женщин в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо.
В ходе опроса более 1000 взрослых по всей стране были опрошены, знают ли они свое артериальное давление, идеальный вес, уровень холестерина или сахара в крови. Когда дело дошло до этих ключевых тестов на здоровье сердца, наибольшее число (44%) знали свой идеальный вес ( индекс массы тела или ИМТ), а наименьшее число (15%) знали уровень сахара в крови. Для сравнения: 68% знали адрес своего проживания в детстве, а 58% знали день рождения своего лучшего друга.
«Большинство людей связывают диабет либо с семейным анамнезом, либо с избыточным весом, и они не понимают, что он связан с болезнями сердца. У людей с диабетом в два раза выше вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта, чем у людей без заболеваний сердца. И женщины с диабетом подвергаются более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины», — добавляет Мехта.
Хотя опрос показал, что многие не знают этих цифр о состоянии здоровья, они регулярно их проверяют. Большинство заявили, что им проверяли артериальное давление и частоту сердечных сокращений в течение последнего года, а также анализировали уровень сахара и холестерина в крови в течение пяти лет.
«Большинство людей могут пройти обследование в кабинете своего врача, а если у них его нет, то есть бесплатные пункты медицинского обследования, а также аппараты для измерения артериального давления в аптеках», — отметил Мехта. «Важно не только знать свои цифры, но и активно принимать лекарственные препараты и менять образ жизни, например, соблюдать диету и выполнять физические упражнения. Когда вы посещаете своего врача, спросите, какие у вас показатели артериального давления, холестерина и сахара в крови и каков нормальный диапазон для вас. Обсудите свои привычки сна, а также диету, физические упражнения, курение и употребление алкоголя. Кроме того, никто из нас не любит говорить о собственном весе, но это важный разговор, потому что избыточный вес является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний».
Каковы ваши показатели здорового сердца?
- Артериальное давление. Систолическое или верхнее значение должно быть ниже 120 мм рт. ст., а диастолическое или нижнее значение должно быть ниже 80 мм рт. ст.
- Содержание сахара в крови. После восьмичасового голодания уровень сахара в крови должен быть менее 100 мг/дл или гемоглобин A1C менее 5,7.
- Холестерин. Поговорите со своим врачом о том, каков для вас рекомендуемый диапазон уровня холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) и триглицеридов и как это влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Индекс массы тела (ИМТ). Нормальный диапазон составляет от 18,5 до 24,9.
- Сон: Старайтесь спать в среднем семь-девять часов в день.
«Также важно знать историю здоровья вашей семьи и обсудить ее со своим врачом. Могут существовать факторы риска, которые требуют приема лекарственных препаратов или изменения образа жизни, и чем раньше они будут известны, тем лучше. Иногда у людей случаются сердечные или инсульты из-за их артериального давления или действительно высокого уровня холестерина, что они никогда не проверяли», — подчеркнул Мехта.
Семейный анамнез высокого уровня холестерина
Эрике Хатсон (Erica Hutson), 37 лет, из Плейн-Сити было около 20 лет, когда она узнала, что у нее высокий уровень холестерина, во время медицинского осмотра. Поскольку она была молода и здорова, она ничего не предпринимала в течение 10 лет, но изменила свое мнение об этом, когда ее отец умер от ишемической болезни сердца, когда ему было за 60.
«Его смерть действительно заставила меня задуматься и по-новому взглянуть на мою жизнь», — добавляет Эрика Хатсон.
Врач Хатсон прописал ей лекарственный препарат для снижения уровня холестерина, но его показатели все еще были высокими, поэтому она начала посещать Уэсли Милкса (Wesley Milks), доктора медицинских наук, который специализируется на нарушениях липидного обмена в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо. Он добавил инъекции к ее статиновой терапии, которую она вводит самостоятельно дома каждые пару недель, после чего уровень холестерина у нее вернулся к здоровому диапазону.
«Очень важно знать, какие у вас цифры, что они означают, и проконсультироваться со своим врачом. Вам необходимо знать, какова ваша семейная история с обеих сторон, чтобы вы могли передать эту информацию своим детям, и все члены семьи могли быть готовы сделать все, что нужно, чтобы оставаться здоровыми», — заключает Хатсон, у которой двое маленьких детей.
Авторы другого исследования обнаружили новый вариант гена, защищающий от ишемической болезни сердца.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
