Боретесь с плохим зрением? Узнайте, как снизить риск заболеваний глаз

«Слабое зрение» — это термин, который обычно означает частичное зрение или зрение, которое не полностью корректируется с помощью очков, контактных линз, хирургического вмешательства или лекарственных препаратов. Слабое зрение может затрагивать людей всех возрастов, но риск его увеличивается с возрастом.

Общие признаки/симптомы плохого зрения включают:

Неспособность узнавать лица членов семьи или друзей. Трудно читать, готовить, шить или выполнять другие домашние дела. Трудности с выбором и подбором цветов одежды. Требуется более яркое освещение или свет кажется тусклее, чем обычно. Неспособность читать дорожные знаки или названия магазинов.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов при ношении контактных линз или очков, у вас может возникнуть риск заболевания глаз или плохого зрения.

Распространенной причиной плохого зрения у людей в возрасте 55 лет и старше является возрастная дегенерация желтого пятна (ВДЖП). ВДЖП – это заболевание глаз, при котором происходит затуманивание центрального зрения из-за повреждения сетчатки. Гибель/повреждение клеток сетчатки часто приводит к ухудшению зрения и является необратимым.

Как я могу снизить риск развития ВДЖП?

Регулярно занимайтесь спортом. Поддерживайте здоровый уровень артериального давления и холестерина. Не курите. Соблюдайте здоровую диету. Носите солнцезащитные очки и защитные очки во время занятий. Соблюдайте правила гигиены при уходе за контактными линзами.

Помимо ВДЖП, другими распространенными причинами плохого зрения являются глаукома, катаракта и диабетическая ретинопатия. По данным Национального института глаз, симптомы этих состояний включают:

Глаукома: сильная боль в глазах, тошнота и рвота, покраснение глаз, головные боли, болезненность вокруг глаз, появление кругов вокруг источников света и помутнение зрения.

Катаракта: затуманенное зрение, блеклые цвета, плохое ночное зрение, ореолы вокруг источников света и двоение в глазах.

Диабетическая ретинопатия: искаженное зрение, цветовая слепота, ночная слепота, появление небольших темных пятен или полос в поле зрения, а также проблемы с чтением или видением далеких объектов.

ВДЖП: расплывчатое зрение, трудности с распознаванием знакомых лиц, слепые пятна, потеря центрального зрения.

Этими четырьмя состояниями страдают примерно 120 миллионов человек во всем мире, однако есть много других людей со слабым зрением, которые живут в сообществах, не имеющих доступа к офтальмологической помощи.

Если вы заметили, что ваше зрение начинает ухудшаться, вы можете сделать дома несколько вещей: использовать более крупный шрифт при чтении, улучшить освещение дома или в офисе и использовать высококонтрастное освещение во время чтения и письма.

Если вы обеспокоены тем, что у вас плохое зрение, обратитесь к своему лечащему врачу. Отличный способ следить за здоровьем глаз — проходить ежегодную проверку зрения. Это увеличит вероятность ранней диагностики заболеваний глаз. Ранняя диагностика и профилактический уход за глазами могут снизить риск развития плохого зрения. Если вы заметили изменения в своем зрении, как можно скорее обратитесь к офтальмологу.