Ученые из Калифорнийского университета (The University of California) считают, что физически активные пожилые люди имеют больший объем серого вещества в областях мозга, ответственных за память и познание. Это не зависит от того, будет ли человек бегать, плавать, работать в саду или танцевать. Выводы, опубликованные в научном журнале Journal of Alzheimer’s Disease, показали, что у людей с болезнью Альцгеймера или умеренными когнитивными нарушениями меньше объем серого вещества головного мозга.
Актуальность проблемы
Все больше исследований указывают на то, что физическая активность может защитить от когнитивных нарушений, сказал исследователь Джеймс Беккер (James Becker), профессор психиатрии. Но обычно люди с возрастом начинают меньше двигаются, и тогда риск развития болезни Альцгеймера и других деменций возрастает.
«Методы лечения слабоумия ограничены, так что разработка новых методов, которые предотвратят или замедлят эти расстройства, играют решающее значение», — говорит доктор Беккер. «Наше исследование изучает взаимосвязь между физической активностью и когнитивными нарушениями, а его результаты указывают, что физическая активность поддерживает здоровье мозга».
Материалы и методы исследования
Исследователи изучили данные 876 человек старше 65 лет. Всем участникам провели сканирование головного мозга и оценили их когнитивные функции. Пожилые люди также сообщили, как часто они занимаются физической деятельностью, такой как ходьба, теннис, танцы и игра в гольф.
Результаты научной работы
Используя математическое моделирование, ученые обнаружили, что люди, которые сжигают большое количество калорий, имели больший объем серого вещества в лобной, височной и теменной доле головного мозга. Эти области связаны с памятью, обучением и выполнением комплексных когнитивных задач. У 300 пожилых человек, имеющих высокий расход энергии, объем серого вещества был больше, и у них в два раза снижался риск развития болезни Альцгеймера за пять лет.
«Объем серого вещества в головном мозге отражает здоровье нервной системы», — объяснил доктор Сирус Раджи (Cyrus Raji). «Мы также отметили, что объем увеличивается, если человек становится более активным».
Сирус Раджи добавил, что скоро можно будет проводить нейровизуализационные исследования людей, которые уже имеют умеренные когнитивные нарушения, и им будет прописываться физическая активность для предотвращения ухудшения памяти.
«Вместо того чтобы ждать потерю памяти, мы могли бы рекомендовать больному зарядку, а затем повторно провести сканирование и увидеть изменения в мозге», — сказал доктор Раджи.
Литература
Cyrus A. Raji, David A. Merrill, Harris Eyre, Sravya Mallam, Nare Torosyan, Kirk I. Erickson, Oscar L. Lopez, James T. Becker, Owen T. Carmichael, H. Michael Gach, Paul M. Thompson, W. T. Longstreth, Jr., Lewis H. Kuller Longitudinal Relationships between Caloric Expenditure and Gray Matter in the Cardiovascular Health Study // Journal of Alzheimer’s Disease — 2016.
