Вес, питание и физическая активность в зрелом возрасте, как известно, увеличивают вероятность развития сахарного диабета 2 типа. Новое исследование показывает, что занятия фитнесом в подростковом возрасте также могут спрогнозировать возникновение диабета в дальнейшей жизни.
Другие исследования уже показывали, что на развитие сахарного диабета 2 типа влияет избыточный вес, отсутствие активности, наследственность, раса, возраст и высокое артериальное давление.
Авторы данной работы, опубликованной в научном журнале Annals of Internal Medicine, добавляют доказательств к гипотезе, что физическая подготовка в юности, независимо от веса, может увеличить риск диабета. Исследовательская группа под руководством доктора Кейси Крамп (Casey Crump) использовала данные, полученные от шведских военнослужащих срочной службы. Более 1,5 миллиона молодых людей были включены в анализ.
18-летние юноши прошли стандартизированные тесты для измерения их аэробной способности и мышечной силы. Это исследование использовало подробные объективные измерения аэробной способности и мышечной силы, а не самоотчеты участников.
Как занятия фитнесом в молодости влияют на возникновение диабета?
Аэробная активность, как известно, повышает митохондриальную плотность клеток и активность окислительных ферментов. Оба эти процесса усиливают распад жирных кислот и повышают чувствительность к инсулину. Силовые тренировки приводят к росту мышечных волокон, что увеличивает использование глюкозы и повышает чувствительность к инсулину. Кроме того, силовые тренировки и аэробные упражнения уменьшают количество жира в организме. Ученые обнаружили, что, независимо от веса новобранца, социально-экономического класса или наследственности, слабый кардиореспираторный фитнес и низкая мышечная сила повышают риск развития диабета 2-го типа.
«Нынешние руководства по физической активности для детей и подростков рекомендуют 60 минут упражнений в день. В настоящее время только половина детей и подростков выполняют эти требования», — говорит автор исследования Крамп.
Крамп планирует продолжить поиск ранних факторов риска и изучить их потенциальную роль в развитии заболеваний сердца, инсульта и преждевременной смерти.
Авторы другого исследования утверждают, что мышечная слабость у больных диабетом увеличивает риск падений.
Подробнее в научной статье:
Crump C. et al. Physical fitness among Swedish military conscripts and long-term risk for type 2 diabetes mellitus: a cohort study //Annals of Internal Medicine. – 2016.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.