Исследователи из Университета Отаго (University of Otago) обнаружили, что высокоинтенсивные упражнения могут уменьшить или обратить вспять нарушения функции сердца, вызванные диабетом 2 типа. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.
Введение
Улучшение гликемического контроля и изменение образа жизни больных диабетом могут улучшить их здоровье, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Актуальность проблемы
Тренировки высокой интенсивности включают короткие интервалы упражнений, близких к максимальным усилиям, таких как спринт или подъем по лестнице, разделенных интервалами упражнений средней интенсивности, такими как бег или быстрая ходьба.
Заболеваемость диабетом 2 типа продолжает расти, и длительное лечение этого заболевания наносит ущерб системам здравоохранения во всем мире. Интенсивные физические упражнения являются лучшей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты научной работы
«Результаты исследования показали, что упражнения с достаточно высокой интенсивностью могут обеспечить недорогой, практичный способ обратить вспять или снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных диабетом 2 типа», — утверждает автор исследования Женевьева Уилсон (Genevieve Wilson).
В исследовании обнаружено, что высокоинтенсивная программа упражнений для взрослых среднего возраста с диабетом 2 типа была безопасной и приемлемой, а также с высокой приверженностью к посещениям (более чем 80%) в течение 3 месяцев. По данным исследования, взрослые с диабетом 2 могут придерживаться высокоинтенсивных интервальных тренировок и сопоставимо увеличивать аэробную емкость и реакцию на нагрузку левого желудочка, как и взрослые, не страдающие диабетом.
Выводы
«Физические упражнения высокой интенсивности способны обратить вспять некоторые изменения в работе сердца, которые, по-видимому, предшествуют диабетической болезни сердца», — резюмирует Женевьева Уилсон.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
