Интенсивные физические упражнения снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у больных с диабетом

Исследователи из Университета Отаго (University of Otago) обнаружили, что высокоинтенсивные упражнения могут уменьшить или обратить вспять нарушения функции сердца, вызванные диабетом 2 типа. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.

Введение

Улучшение гликемического контроля и изменение образа жизни больных диабетом могут улучшить их здоровье, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Актуальность проблемы

Тренировки высокой интенсивности включают короткие интервалы упражнений, близких к максимальным усилиям, таких как спринт или подъем по лестнице, разделенных интервалами упражнений средней интенсивности, такими как бег или быстрая ходьба.

Заболеваемость диабетом 2 типа продолжает расти, и длительное лечение этого заболевания наносит ущерб системам здравоохранения во всем мире. Интенсивные физические упражнения являются лучшей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Результаты научной работы

«Результаты исследования показали, что упражнения с достаточно высокой интенсивностью могут обеспечить недорогой, практичный способ обратить вспять или снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных диабетом 2 типа», — утверждает автор исследования Женевьева Уилсон (Genevieve Wilson).

В исследовании обнаружено, что высокоинтенсивная программа упражнений для взрослых среднего возраста с диабетом 2 типа была безопасной и приемлемой, а также с высокой приверженностью к посещениям (более чем 80%) в течение 3 месяцев. По данным исследования, взрослые с диабетом 2 могут придерживаться высокоинтенсивных интервальных тренировок и сопоставимо увеличивать аэробную емкость и реакцию на нагрузку левого желудочка, как и взрослые, не страдающие диабетом.

Выводы

«Физические упражнения высокой интенсивности способны обратить вспять некоторые изменения в работе сердца, которые, по-видимому, предшествуют диабетической болезни сердца», — резюмирует Женевьева Уилсон.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


 
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Руслан Хусаинов/ автор статьи
Должность - Главный редактор, автор статьей E-mail для связи - [email protected] Врач - ультразвуковой диагностики, детский травматолог-ортопед  г. Санкт-Петербург.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: