Как правильно самостоятельно измерить свой рост

Для некоторых людей измерение своего роста в домашних условиях может быть сложной задачей, особенно без чьей-либо помощи.

Как самостоятельно измерить свой рост

Человеку измерить собственный рост без посторонней помощи может быть сложно. Несколько шагов, чтобы самостоятельно измерить свой рост:

  1. Найдите плоский, прямой предмет, например книгу, линейку или коробку.
  2. Поместите предмет на голову и встаньте спиной к стене.
  3. Убедитесь, что выбранный предмет находится прямо и параллельно полу. Это легче сделать, глядя в зеркало.
  4. Используйте карандаш, чтобы отметить на стене, где предмет касается головы.
  5. Измерьте расстояние от пола до отметки.

Перед измерением снимите обувь и головные уборы. 

Очень важно стоять с прямой спиной, так как сутулость может дать неточный результат. 

Если есть возможность, попросите кого-нибудь помочь вам, это повысит точность измерения. 

Встаньте прямо, спиной к стене, держа подбородок параллельно полу.

Помогающий человек может либо положить плоский предмет на голову и пометить, где он касается стены, либо просто прижимать карандаш к верхней части головы человека и пометить стену непосредственно.

Измерьте расстояние от пола до отмеченного места на стене, чтобы узнать свой рост.

Лучшее время для измерения роста

Рост человека меняется в течение всего дня. У человека самые высокие показатели роста утром, когда он просыпается, и постепенно в течение дня рост уменьшается. Нет лучшего времени для измерения роста. Однако, как и в случае с контролем веса, лучше всего измерять рост в одно и то же время. 

Незначительная разница в росте между утром и вечером не будет иметь существенного значения для любых расчетов.

Каков средний рост человека?

Средний рост зависит от нескольких факторов. К ним относятся:

  1. генетика
  2. питание
  3. доступ к медицинскому обслуживанию
  4. болезни
  5. доход
  6. образование
  7. занятость
  8. этническая принадлежность

Люди, живущие в богатых странах с доступом к хорошей пище и здравоохранению, часто имеют более высокий рост.

По данным CDC на 2017 год, средний рост людей старше 20 лет составляет:

  • мужчины — 175,26 см
  • женщины — 162,56 см

Научная статья по теме: рост и вес детей с аллергией на коровье молоко ниже.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


Добавьте «Medical Insider» в любимые источники Яндекс Новости


Источник
Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Поделиться с друзьями