Институт здоровья и медицинских исследований Флиндерса (Flinders Health and Medical Research Institute) совместно с коллегами из Великобритании и США установил связь между ярким ночным освещением и повышенным риском развития пяти основных сердечно-сосудистых заболеваний.
Биологический контекст
Циркадные ритмы регулируют колебания артериального давления, частоту сердечных сокращений, активацию тромбоцитов, секрецию гормонов и метаболизм глюкозы. Длительное нарушение этих ритмов приводит к фиброзу миокарда, гипертонии, воспалению и нарушению вегетативного баланса.
Методы исследования
В исследовании «Личное воздействие ночного света прогнозирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний у более 88 000 человек» (опубликовано в medRxiv) учёные провели анализ когорты для оценки влияния дневного и ночного освещения на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании приняли участие 88 905 человек из Биобанка Великобритании (UK Biobank) со средним возрастом 62,4 года (56,9% женщин). Участники носили наручные датчики освещения в течение недели в период 2013–2016 годов в Англии, Шотландии и Уэльсе.
Результаты исследования
Моделирование рисков показало прямую связь между интенсивностью ночного освещения и новыми диагнозами:
- ишемической болезни сердца;
- инфаркта миокарда;
- сердечной недостаточности;
- фибрилляции предсердий;
- инсульта.
Участники с самым высоким уровнем ночного освещения (90–100-й процентиль) имели:
- на 23–32% более высокий риск ишемической болезни сердца;
- на 42–47% более высокий риск инфаркта миокарда;
- на 45–56% более высокий риск сердечной недостаточности;
- на 28–32% более высокий риск фибрилляции предсердий;
- на 28–30% более высокий риск инсульта.
Выводы и рекомендации
Авторы предполагают, что нарушение циркадных ритмов из-за неестественного освещения может вызывать метаболические и сосудистые нарушения, повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи рекомендуют избегать яркого освещения во время сна как дополнительное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Они призывают учитывать циркадные ритмы при планировании освещения в домах, больницах и городских пространствах.
Литература:
Daniel P Windred et al, Personal night light exposure predicts incidence of cardiovascular diseases in >88,000 individuals, medRxiv (2025). DOI: 10.1101/2025.06.20.25329961
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики ООО «ВеронаМед» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей.
E-mail для связи – xuslan@yandex.ru;
