Поллиноз может доставлять немало неудобств, но в этом году многие люди отмечают, что их симптомы хуже, чем когда-либо, а привычные методы лечения приносят мало облегчения.
Причины ухудшения симптомов поллиноза
Есть несколько факторов, которые могут объяснить, почему поллиноз в этом году протекает особенно тяжело:
- Изменение климата и загрязнение окружающей среды удлинили и усилили сезон пыльцы, так что деревья и травы теперь выделяют аллергены раньше и дольше.
- Урбанистический смог может делать зёрна пыльцы более активными.
- Необычно сухая и тёплая весна усугубила ситуацию, приведя к более раннему и интенсивному выделению пыльцы деревьев.
Ещё одна проблема — это неправильное время начала приёма лекарств. Для полного облегчения симптомов поллиноза антигистаминные препараты (особенно стероидные назальные спреи) следует начинать принимать за одну-две недели до появления пыльцы.
Также возможно развитие новых чувствительностей даже во взрослом возрасте. Пыльца, которая раньше не вызывала у вас реакции, может начать вызывать симптомы сейчас.
Как облегчить симптомы
Если таблетки от аллергии в этом году не помогают, как раньше, вот несколько советов, которые могут помочь уменьшить симптомы:
- Проверьте местный прогноз пыльцы перед выходом на улицу.
- Избегайте физических упражнений на открытом воздухе в часы пик пыльцы (обычно в середине утра в сухие ветреные дни).
- Если выходите на улицу, надевайте маску для лица (например, N95) при высоком содержании пыльцы.
- После возвращения домой снимайте обувь у двери, меняйте одежду и принимайте душ, чтобы смыть пыльцу.
- Внутри помещения можно использовать HEPA-очиститель воздуха или фильтры высокой эффективности в системе отопления или охлаждения.
- В дни с высоким содержанием пыльцы держите окна и двери закрытыми.
- Регулярно пылесосьте с помощью пылесоса с HEPA-фильтром и часто стирайте постельное бельё, чтобы удалить пыльцу.
Эти меры не вылечат аллергию, но могут резко снизить общее воздействие пыльцы, что даст лекарствам больше шансов подействовать.
Долгосрочные решения
При тяжёлых симптомах может помочь аллерговакцинация (иммунотерапия), которая помогает десенсибилизировать организм к пыльце. Это работает как «вакцина» от аллергии: вы получаете крошечные постепенно увеличивающиеся дозы конкретного аллергена либо в виде регулярных инъекций, либо в виде ежедневной таблетки или капли под язык. Это «обучает» иммунную систему переносить пыльцу и изменять иммунный ответ.
Исследования показывают, что около 90% пациентов, прошедших полный курс иммунотерапии, испытывают значительное облегчение симптомов, и этот эффект часто длится много лет. Однако иммунотерапия требует commitment: типичный курс длится 3–5 лет под руководством специалиста.
Технологии также меняют подход к лечению аллергии. Умные мониторы и мобильные приложения теперь могут отслеживать пыльцу и загрязнение в режиме реального времени, а инструменты на основе искусственного интеллекта разрабатываются для определения конкретных типов пыльцы в образцах воздуха. Эти инструменты могут вскоре предоставить персонализированные оповещения, чтобы помочь людям избегать триггеров до начала симптомов.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
