Почему так тяжело терять родителя в молодом возрасте — мнение эксперта

Потеря родителя никогда не бывает легкой. Хотя горе детей и подростков, потерявших родителей, широко признается благотворительными организациями и средствами массовой информации, многие игнорируют людей в возрасте от двадцати до тридцати лет.

Если вы находитесь в этой когорте, вы перейдете во взрослую жизнь, но, возможно, вы не приобрели жизненные навыки, которые приносит зрелость, и все еще можете чувствовать себя очень похожим на ребенка своих родителей. Исследования показывают, что многие представители этой возрастной группы испытывают эмоциональные и поведенческие проблемы после потери родителя.

Горе – это цена, которую мы платим за любовь. Чем ближе наша привязанность к человеку, которого мы теряем, тем сильнее наше горе. Становясь старше, мы постепенно осознаем, что наши родители не будут существовать вечно. Если они умрут относительно молодыми, когда мы сами еще молоды, это станет шоком. И мужчины, и женщины любого возраста, остающиеся одинокими и живущие с одним или обоими родителями, часто испытывают сильное горе, став сиротами.

Часть взросления включает в себя ослабление родительской связи, поскольку привязанность переходит в романтические отношения. Мы знаем, что горе из-за утраты супруга обычно сильнее, чем из-за смерти родителя.

Переезд из дома в университет может привести к потере дружеских и романтических отношений по мере формирования новых. Все это будет сложнее, если вы знаете, что дома ваш родитель серьезно болен или внезапно умер.

Отправление в университет или работа вдали от дома вскоре после смерти родителя сопряжены со своими трудностями, которые требуют творческой устойчивости, чтобы справиться с ними. Например, молодая женщина, отец которой умер незадолго до того, как она поступила в университет, справлялась со своим горем, на протяжении всей учебы писала ему письма в дневнике.

Меняющиеся обстоятельства

Стоимость жизни означает, что многие молодые люди живут со своими родителями до двадцати-тридцати лет. Их связь по-прежнему будет крепкой, и семейная ячейка с мамой и папой станет частью повседневной жизни. Если один из них умрет, уверенность и представления о сетях поддержки и семейной жизни будут разрушены.

Научиться жить без родителя может быть проще, если вы сделали перерыв и создали собственный дом с партнером и детьми, которых можно любить. Хотя это не всегда так — я консультировал многих мужчин и женщин, которые сохранили тесную связь со своими родителями, даже когда жили независимо от них.

Ваш пол, роль в семье и культурное происхождение также могут повлиять на то, как вы скорбите о потере родителя. Я также консультировал недавно потерявших близких вдов, чьи старшие сыновья пытались стать защитниками даже в раннем возрасте. Будь то ребенок или взрослый, сыновья могут откладывать свое горе до тех пор, пока не почувствуют, что их мать находится в лучшем состоянии.

Невыраженное горе может привести к эмоциональным или даже физическим осложнениям. Я работал с мужчиной около 20 лет, у которого были хронические симптомы, отражающие смертельную болезнь его отца, несмотря на то, что анализы не выявили никакой патологии.

Ожидания, права и обязанности, возложенные на первенца, могут привести к стрессам и напряженности в семье, которые усугубляют горе всех детей, потерявших близких. В индуистском обществе старший сын часто является главным скорбящим на похоронах каждого родителя и традиционно становится главой семьи после смерти своего отца.

Потерянные образцы для подражания

Иногда самые тривиальные вещи могут вызвать горе. Вы расставляете полки или готовите новый рецепт, но вам некому позвонить и получить совет, когда что-то идет не так. В такие моменты хочется иметь маму или папу.

Многие молодые женщины считают, что самым трудным испытанием является период беременности. Нет ни родителя, который мог бы пойти с ними на прием в клинику, нет никого, кто давал бы советы и поддерживал по поводу ухода за новорожденным, продолжающегося воспитания детей, нет успокаивающего голоса родителя на конце телефонной трубки. Многие молодые матери, ранее пережившие потерю собственной матери, впервые приходят на консультацию в связи с тяжелой утратой, когда сами становятся матерями.

Иногда переход во взрослую жизнь и ослабление детских связей сопровождается разногласиями с родителями, в худшем случае приводящими к разрыву детско-родительских отношений. Я работал со многими взрослыми, чье горе было осложнено чувством вины за то, что они не исправили отношения, пока не стало слишком поздно.

Учимся справляться

Каждый значимый человек в нашей жизни оставляет какое-то наследие. Чему он научил нас в жизни – намеренно или своим примером? Какой из этих уроков мы возьмем на вооружение в наше будущее? Что бы мы сделали по-другому?

Фотографии и семейные артефакты могут помочь нам установить постоянную связь с нашими родителями. Разговор с другими членами семьи о наших отношениях с родителями может залечить неразрешенные раны.

Независимо от вашего возраста, помните, что горе — это глубоко личное переживание, и нет двух людей, которые скорбят одинаково.

Литература:
JAMA Network Open (2024). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2024.5217